آموزش Journaling for Grounding & Positivity: تمرینی 7 روزه با موسیقی مدیتیشن سل
Journaling for Grounding & Positivity: A 7-day Practice with Cello Meditation Music
"آیا به دنبال کمکی برای احساس پایه و مثبت بودن بیشتر هستید و موسیقی سل را دوست دارید؟ پس این کلاس برای شماست. به The Wong Janice، مستقر در آمستردام بپیوندید. .."
The Wong Janice
آموزش برنامه ریزی زندگی: تنظیم مجدد عمدی
Life Planning: Intentional Reset
خواه فصل جدیدی از زندگی در پیش باشد، تولد شما، یک ماه جدید یا یک سال جدید، این کلاس آسان بازنشانی زندگی است، برنامه ریزی آسان برای ارتقاء زندگی روان. o. ..
Elona Bicaku
آموزش نحوه مبارزه با افکار منفی: 6 استراتژی فوق العاده
How to Combat Negative Thoughts : 6 Super Strategies
هنر مبارزه با افکار منفی را بیاموزید که می توانند به شما کمک کنند تا در آرامش درونی خود باشید، که می تواند شما را به داشتن روابط سالم تر و انجام دادن کمک کند. ..
Nitesh Gurnani
آموزش ایجاد ماندالا با طراح Affinity
Mandala Creation With Affinity Designer
اگر می خواهید ماندالای خود را بسازید اما تخصص، زمان یا صبر ندارید، این کلاس شماست! آلدارا همیشه می خواست روشی برای آن ایجاد کند. ..
Aldara B. Dios
آموزش یادگیری تمرکز: مدیتیشن و ذهن آگاهی برای ADHD
Learn To Focus: Meditation & Mindfulness For ADHD
ADHD خود را "درمان" نکنید - آن را به یک ابرقدرت تبدیل کنید!
Kevin Ellerton
آموزش چگونه یک صفحه مجله هنری معنادار ایجاد کنیم
How To Create A Meaningful Art Journal Page
"در این کلاس شما از طریق یک فرآیند ژورنال هنری که ذهن آگاهی را تمرین می کند، قدم خواهید گذاشت. شما یاد خواهید گرفت که چگونه از یک ژورنال درخواست کنید و آن را به یک صفحه هنری تبدیل کنید. .."
Imani S.
آموزش در 55 دقیقه خود را با موسیقی کلاسیک هندی آشنا کنید! | ساده 5 دقیقه ورزش برای زندگی آگاهانه
Introduce yourself to Indian Classical Music in 55 Min! | Simple 5 Min. Exercise for Mindful Living
"اگر تا به حال در مورد موسیقی کلاسیک هند نشنیده اید یا زیاد وارد تئوری موسیقی نشده اید، این کلاس برای شما مناسب است! یا ممکن است همیشه می خواستید در مورد هند بیشتر بدانید ...."
Ankur Jadhav
آموزش راهنمای قطعی ذهن آگاهی و مراقبه ذهن آگاهی
The Definitive Guide To Mindfulness & Mindfulness Meditation
چگونه از مدیتیشن ذهن آگاهی استفاده کنید، یاد بگیرید چگونه تعادل را ایجاد کنید، خواب را بهبود بخشید، استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهید.
Julian Jenkins
آموزش خلق و خوی خود را بهبود بخشید، زندگی خود را بهبود بخشید
Improve Your Mood, improve your life
"بیشتر مردم منتظر شرایط زندگی هستند تا خلق و خوی آنها را مشخص کند. گاهی اوقات حتی نمی توانند توضیح دهند که چرا در خلق و خوی بدی هستند. اما وجود دارد."
Georges Homsi
آموزش سفر از طریق نفس
Journey Through Breath
نفس کشیدن و فواید درمانی آن را در این مجموعه پیشرو هدایت‌شده کاوش کنید
Avery Whitmore
آموزش ذهنیت: یک مهارت انتقادی برای مدیران پروژه
Mindfulness: A Critical Skill for Project Managers
بررسی کنید که ذهن‌آگاهی چیست و چیست و چگونه تمرین ذهن‌آگاهی می‌تواند به شما کمک کند تا مدیر پروژه متمرکزتر و پرانرژی‌تری شوید.
Ruth Pearce
آموزش اتصال به طبیعت: نقاشی آبرنگ و ترکیبی برای ذهن آگاهی
Connect to Nature: Watercolor Painting & Mixed Media for Mindfulness
"این کلاس به شما آموزش می دهد که چگونه یک مجموعه خیره کننده و رنگارنگ از برگ های آبرنگ با الهام از فصل پاییز نقاشی کنید. ترکیب موادی مانند مداد، خودکار و ...."
Silvia Ospina