آیا همیشه شیفته حالت مراقبه ای بوده اید که هنرمندان قلم هنگام طراحی خود به آن دچار می شوند؟ کلمات Zen-Doodle، Zentangle یا Pen and Ink را انجام دهید. ..
تکنیک های آسان برای تضمین آرامش و آرامش در هر لحظه! برای خود یا برای کمک به دیگران به عنوان یک مربی ذهن آگاهی استفاده کنید
در حالی که به راحتی می توان باور کرد که شگفتی و لذت در خارج از زندگی فعلی شما نهفته است، اینطور نیست. زندگی شما مملو از شگفتی ها، معجزه ها و منابع است. ..
کاوش در مفاهیم اصلی ذهن آگاهی و حضور متخصصان فناوری اطلاعات - هم اصول و هم تمرین.
بررسی مفاهیم اصلی ذهن آگاهی و حضور در زندگی روزمره - هم اصول و هم تمرین.
در این کلاس، همه چیزهایی را که برای دستیابی به یک چارچوب مرجع برای رسیدن به اهداف خود نیاز دارید، یاد خواهید گرفت. ما با هم کار خواهیم کرد تا هدف معناداری را که دارید تعریف کنیم. ..
بر اساس تحقیقات پیشگامانه Carol Dweck، "ذهن رشد" این ایده است که ما می توانیم ظرفیت مغز خود را برای یادگیری و حل مشکلات افزایش دهیم. در دیگری. ..
در این دوره ، از پادکست <i> مذاکره درباره هر چیزی </i> اقتباس شده است ، لوسین محرابی در مورد طرز فکر و استراتژی هایی که برای یک مذاکره موفق نیاز دارید بحث می کند.
"دوست داری مولدتر باشی؟ آیا می خواهید احساس انگیزه و تمرکز بیشتری داشته باشید؟ یا شاید بخواهید سازماندهی بیشتری داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که درست عمل می کنید. .."
"عکاسی ذهنفول، کاربرد تمرکز حواس در عکاسی است. به لی آسپلند، توسعهدهنده و کارشناس عکاسی ذهنفول بپیوندید، همانطور که او "دیدن تمرین" را به اشتراک میگذارد.
"در یک دنیای شلوغ و پر هرج و مرج، ما گاهی اوقات گم می شویم و فراموش می کنیم که چگونه استراحت کنیم و فعالیت های ذهنی را تمرین کنیم. برای برخی از ما مدیتیشن دشوار است، برخی دیگر حدودا..."