آموزش مدیریت استرس ذهنی
Mindful Stress Management
تنش های مربوط به شغل می تواند تأثیر منفی بر خود جسمی ، روحی و روانی شما بگذارد. رویکرد تازه ای را برای مدیریت عوامل استرس زا در زندگی با قدرت ذهن آگاهی جستجو کنید.
Chill Anywhere
آموزش رهبری ذهنی
Mindful Leadership
رویکرد جدیدی را برای رهبری کشف کنید: هوشیاری بیشتری نسبت به خود و دیگران داشته باشید. کاوش کنید که چگونه هوش هیجانی و عطوفت می توانند به نفع سبک مدیریت شما باشند.
آموزش پذیرش تغییر با ذهن آگاهی
Embracing Change with Mindfulness
تغییر اجتناب ناپذیر است و اغلب آسان نیست. این دوره برای کمک به شما در پذیرش و پذیرش تغییر و قدردانی از فرصتهای جدید پیش رو طراحی شده است.
آموزش بهره وری آگاهانه
Mindful Productivity
این دوره برای کمک به شما در پاک کردن ذهن خود از حواس پرتی های روزانه طراحی شده است تا بهره وری شما را در طول روز به حداکثر برساند.
آموزش یوگا 101: درست زندگی کردن (یاماس و نیاماس)
YOGA 101: Living right (Yamas and Niyamas)
"سلام و به دوره من خوش آمدید! یوگا چیزهای بسیار بیشتری از تمرین فیزیکی دارد! این یک روش زندگی است. با توجه به یکی از مهمترین. .."
Matea Nikolić
آموزش روشهای مراقبه دلسوزانه هدایت شده
Guided Compassion Meditation Practices
این دوره شامل چهار روش مراقبه است که به طور خاص برای مجموعه <i> علم ترحم </i> طراحی شده است.
Sounds True
آموزش ذهن آگاهانه: 11 روش برای بهبود نحوه کار
Mindful Working: 11 Ways to Improve How You Work
11 روش خاص برای استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی برای ایجاد سکون و وضوح در انواع موقعیت های کاری را کاوش کنید.
Tara Brach
آموزش مراسم صبحگاهی: مراقبه های روزانه
Morning Ritual: Daily Meditations
با آرامش و آسودگی وارد روز خود شوید
Kirat Randhawa
آموزش انعطاف پذیری را با ذهن آگاهی تقویت کنید
Boost Resilience with Mindfulness
این دوره مفاهیم کلیدی ذهن آگاهی را گرد هم آورده و به شما نشان می دهد که چگونه می توانید آنها را در شیوه های مفیدی که می تواند به شما در جهت پیمایش روز کاری کمک کند ، به کار بگیرید.
آموزش سکوت و کنجکاوی: راهنمای خود اندیشی و کشف خود
Silence & Curiosity: A Guide to Self-Reflection and Self-Discovery
علایق خود را از طریق قدرت سکوت (خود انعکاس) و کنجکاوی (کشف خود) بیابید و کشف کنید. سلام، من استفانی نهمه هستم، خلاق/آموزش دهنده. .."
Stephanie Nehme
آموزش بازاریابی ذهنی: دنیای دیجیتال بهتری ایجاد کنید
Mindful Marketing: Create a Better Digital World
"در حوزه بازاریابی رسانه های اجتماعی - ما دائماً به 100 جهت مختلف کشیده می شویم. به عنوان کارآفرینان و خالقان، به ما گفته شده است که پست های بیشتری بگذاریم. .."
Maggie Stara
آموزش ذهن آگاهی در محل کار: مبانی
Mindfulness at Work: The Basics
در این دوره مقدماتی تنظیم شوید تا بیاموزید چگونه اصول ذهن آگاهی را در مورد نحوه کار خود به کار بگیرید.