پایان دادن به استرس و افسردگی با استفاده از روش های گام به گام فیزیکی، روانی و معنوی برای دستیابی به سلامت روانی جامع
استفاده از اپی ژنتیک و علم تجسم کوانتومی برای کاهش استرس و تبدیل آن به رشد مثبت
رویکردی مبتنی بر علم برای مدیریت و کاهش استرس - بهترین روشهای کنونی روانشناسی - مدیریت استرس به روشهای سالم
عنوان کلاس: Mindful Doodling: تکنیک هایی برای آرامش و رهایی از استرس نمای کلی کلاس: Mindful Doodling یک کلاس متحول کننده است که برای کمک به افراد طراحی شده است. .."
با چند راه از استرس خلاص شوید. خود را از استرس، اضطراب، افسردگی و نگرانی دور نگه دارید
انعطاف پذیری خود را افزایش دهید یک رویکرد کل نگر برای مدیریت و کاهش استرس خود بیاموزید
کشف کنید که انعطاف پذیری چگونه به نظر می رسد | یافتن قدرت درونی | ایجاد راهبردهای مقابله ای | ناوبری چالش ها
لهجه آمریکایی: ایجاد ریتم در کلمات
استرس در محل کار، جلوگیری از فرسودگی شغلی، بهره وری، اضطراب، هوش هیجانی، مدیتیشن، تاب آوری
مدیریت استرس: ابزارهای سریع و ساده و نکاتی برای اجتناب از فرسودگی شغلی، تعیین مرزها، ایجاد تعادل در زندگی کاری.
"آیا با حفظ عادات مولد مبارزه کردهاید، یا دائماً احساس غمگینی یا ناراحتی میکنید؟ آیا احساس میکنید از اهداف خود در پشت خلاقیت خود جدا شدهاید..."
رشد تاب آوری، سرسختی ذهنی و رفاه | پر رونق هر چند مصیبت | ناوبری چالش ها | مدیریت استرس