آموزش سفری رقص از طریق آهنگ های دهه 80 و مراقبت از خود فیزیکی

A dance journey through 80's songs and physical self care


آموزش هنر عصبی 2: افزودن رنگ

Neurographic Art 2: Adding Color


آموزش تمرین هنر نوروگرافی: استرس خود را از بین ببرید

Neurographic Art Practice: Scribble Away Your Stress


آموزش نقاشی حوض لیلی با گواش.

Learn to paint a Lilly pond with gouache.


آموزش Live Encore: تکنیک‌های مدیتیشن برای زمین‌بندی و انعکاس

Live Encore: Meditation Techniques For Grounding and Reflecting


آموزش طراحی به عنوان مدیتیشن: ارتباط مجدد با هنرمند درونی ما

Drawing as Meditation: Reconnecting with our Inner Artist


آموزش Sketchbook Doodling - یک راه سرگرم کننده برای افزایش خلاقیت شما

Sketchbook Doodling - A Fun Way to Get Your Creativity Rolling


آموزش روال قبل از خواب آگاهانه: الگوها و جملات تاکیدی برای خواب بهتر

Mindful Bedtime Routine: Patterns & Affirmations for Better Sleep


آموزش چالش 7 روزه مدیتیشن ذهن آگاهی

7 Day Mindfulness Meditation Challenge


آموزش مراقبه Aquarell: 5 abstrakte Kunstübungen

Meditatives Aquarell: 5 abstrakte Kunstübungen


آموزش کشیدن نقاشی بد هنوز به عنوان تمرین به حساب می آید

Drawing Badly Still Counts as Practice


آموزش نقشه برداری خیالی در Procreate

Imaginative Map-Making in Procreate


1 2 3 4 5 6 7 ....... 11