آموزش مدیتیشن ذهن آگاهی برای مبتدیان: سوالات متداول نهایی
Mindfulness Meditation for Beginners: The Ultimate FAQ
آیا می خواهید مدیتیشن را امتحان کنید؟ یا شاید می خواهید دانش مراقبه خود را تقویت کنید؟ این آموزش Q A برای همه است! من اینجا هستم تا به شما در آدرس دهی کمک کنم. ..
Weronika Salach
آموزش چگونه انشعابات جلو و جانبی خود را (ساده، سریع، آسان) برای مبتدیان دریافت کنید.
How to get your Front and Side Splits ( SIMPLE, FAST, EASY ) for BEGINNERS.
Namaste Everyone، در این ویدیو، من به شما تمرینات کششی را پیشنهاد می کنم که به شما کمک می کند تا اسپلیت های خود را بسیار سریع انجام دهید! حتی اگر آنها را در یک روز نگیرید، اما ب. ..
Viru Badwal
آموزش ژست لوتوس: چالش یوگا برای مبتدیان
The Lotus Pose: Yoga challenge for beginners
"مشکل: شما زمان زیادی را در دفتر و لپ تاپ خود می گذرانید: عضلات باسن و همسترینگ شما سفت تر شده اند. شما عاشق ورزش یا باشگاه هستید، اما هر بار..."
Shabana Jabine
آموزش اصول اولیه قدرت یوگا برای مبتدیان
Yoga Strength Basics for Beginners
این برنامه یک ماهه بهترین راه برای هر مبتدی است تا یاد بگیرد چگونه قدرت و کنترل خود را ایجاد کند تا زمانی که وارد کلاس یوگا می شوید.
Dylan Werner