آموزش یوگا برای خواب آرام شبانه: تمرین قبل از خواب
Yoga for a Restful Nights Sleep: Bedtime Practice
"خوش آمدی! این تمرین ملایم و آرام‌بخش راهی عالی برای یافتن نفس طبیعی خود و استراحت در خواب شبانه آرام است. همه ما برنامه های شلوغی داریم، خانواده. .."
Yoga With Dakota
یوگا برای مبتدیان: یک دوره آموزشی پایه 15 روزه
Yoga For Beginners: A 15-Day Foundational Course
در این دوره 15 روزه جامع یوگا آنلاین، مربی مشهور یوگا بریتانیا و بنیانگذار یوگا 15، ابی کارور، شما را از طریق یک آموزش جامع در خانه راهنمایی می کند. ..
Abi Carver
آموزش درک شما: تمرین های هنری و مراقبه ای برای اکتشاف خلاق
Understanding You: Artistic and Meditative Exercises for Creative Exploration
آیا اغلب خودتان را با دیگران مقایسه می کنید؟ آیا گاهی اوقات آرزو می کنید آرزو کنید که زندگی خود را کمی بیشتر درک کنید؟ عشق به خود یک جزء کلیدی برای اتصال نقاط ایجاد می کند. ..
Everest
آموزش Live Encore: شیفت‌های ساده برای آرام‌تر کردن فضای شما
Live Encore: Simple Shifts to Make Your Space More Peaceful
بررسی کنید که خانه شما چه احساسی به شما می دهد و یاد بگیرید که چگونه اقدامات ساده ای برای بهبود فضای اطراف خود انجام دهید! همه ما زمان زیادی را در شما صرف کرده ایم. ..
Erin Boyle
Carling Harps
آموزش جشن، نوسازی و کاشت سیر - حیاط خلوت فراوانی قسمت 5
Celebrate, Renovate & Plant Garlic - Backyard Abundance part 5
"باغ خود را برای سالهای آینده قوی و پایدار نگه دارید! در این پنجمین و آخرین کلاس، یاد خواهید گرفت که باغبانی در طول سال چقدر آسان است و مراحل ساده آن. .."
Sustainable Stace
آموزش چگونه برنامه رشد شخصی خود را ایجاد کنید
How To Create Your Own Personal Growth Plan
"سلام به همه، امیدوارم که حال شما خوب باشد! در این کلاس، چند تمرین ژورنالیستی و دور انداختن مغز را با شما به اشتراک می گذارم تا به شما در توسعه شخصیت خود کمک کند..."
Sarah
آموزش سلامتی مالی: مدیریت جریان نقدی شخصی
Financial Wellness: Managing Personal Cash Flow
با یادگیری نحوه ایجاد یک رابطه سالم ، پایدار و انعطاف پذیر با پول ، از جمله یک مدل چهار مرحله ای برای مدیریت جریان نقدی شخصی خود ، سلامتی خود را بهبود ببخشید.
Amanda Clayman
آموزش طراحی داخلی خانه برای عادات بهتر: خودسازی با طراحی
Home Interior Design for Better Habits: Self-development by Design
در این کلاس، می‌خواهم به شما یاد بدهم که واقعاً محیط ما چقدر قدرتمند است. طراحی محیط نه تنها بر احساسات ما تأثیر می گذارد، بلکه بر اعمال ما نیز تأثیر می گذارد. ال. ..
Ana Marcu
آموزش چگونه فکر کنیم: مدل های ذهنی برای تصمیم گیری بهتر در دنیای پیچیده
How To Think: Mental Models For Making Better Decisions in a Complex World
"شما با قدرتمندترین ابررایانه ای که کیهان تا به حال بین دو گوش شما دیده به دنیا آمدید. با این حال شما هیچ ایده ای برای استفاده از آن ندارید. . . به طور موثر بیشتر pe. .."
Colin Stuckert
آموزش رقص شکم مبتدی: سطح 1. رقصیدن به "1001 Nights"
Belly Dance Beginner: Level 1. Dancing to "1001 Nights"
این کلاس سطح یک است: مبتدیان. بر روی مراحل و حرکات اساسی bellydance تمرکز دارد. اینها به تفصیل توضیح داده شده اند تا از مطالعه مبتدی مطمئن شوید. ..
Triana Moreira
آموزش یین یوگا برای آرامش عمیق، انعطاف پذیری و تندرستی - قسمت 2 مدیتیشن متحرک
Yin Yoga for Deep Relaxation, Flexibility and Wellbeing- Part 2 Moving Meditation
یین یوگا برای آرامش عمیق، انعطاف‌پذیری و تندرستی - آهسته حرکت کنید، قدرت ملایم تمرین ترمیمی یین یوگا را در جلسه امروز کشف کنید. ..
Sacha Heath