آموزش هنر درمانی: زمینه سازی با طراحی
Therapeutic Art: Grounding by Drawing
"نمای کلی کلاس همه ی ما هر از چند گاهی از زندگی ناراحت و پر از استرس هستیم. اما گاهی اوقات این استرس می تواند به چیزی تبدیل شود که روانشناس راس هریس. .."
Christine Nishiyama
آموزش یک داستان کوتاه بنویسید تا از شر خلاقیت خلاص شوید
Write a Short Story to Break Out of a Creative Rut
"آیا تا به حال احساس کرده اید که پتانسیل خلاقانه شما خالی شده است و کاملاً در یک مسیر خلاقانه گیر کرده اید؟ شاید همان چیزها را به همان سبک نقاشی کنید و بکشید..."
Molly Barker
آموزش 7 روز هنر، مدیتیشن و تمرینات ذهنی برای بیدار کردن خلاقیت
7 DAYS of Art, Meditation & Mindful Practices to Awaken Creativity
"آیا حاضرید روی خودتان سرمایه گذاری کنید؟ هدف از این سفر 7 روزه این است که بهترین ها را از شما برای تجسم حالت خلاقانه استفاده کنید. من حوزه اصلی را معرفی می کنم ...."
Karelia Blum
آموزش هنر برای رفاه؛ کاوش در رنگ، کنتراست و الگو: قسمت دوم
Art for Wellbeing; Exploring Colour, Contrast & Pattern: Part Two
"پس از کاوش رنگ، تقویت کنتراست، الگوی قسمت اول، گام بعدی را در این کلاس برمی‌داریم و الگوسازی را با عمق بیشتری بررسی می‌کنیم. د..."
Dawn Cawthra
آموزش مراقبت از خود برای عکاسان: غلبه بر فرسودگی شغلی خلاقانه
Self Care for Photographers: Creatively Overcoming Burnout
"به خود مراقبتی برای عکاسان خوش آمدید: غلبه بر فرسودگی شغلی خلاقانه! به عنوان عکاسان و خلاقانی که به طور منظم در حال تولید هنر هستند، به راحتی می توان ب. .."
Fynn Badgley
آموزش مراقبت از خود از طریق هنر: چگونه در مورد چیزهای سخت هنر بسازیم
Self-Care Through Art: How to Make Art About Hard Stuff
می‌تواند بسیار سخت باشد که عمیقاً حفاری کنیم و قلب‌ها و دل‌شکستگی‌هایمان را در هنرمان بگذاریم. در این کلاس به شما تکنیک‌هایی می‌دهم تا در مورد چیزهای سخت هنری بسازید.
Jamie Smith
آموزش مجله آشغال کیهانی خود را بسازید: این فرآیند ژورنال نگاری هنری سطح بعدی را برای مراقبت از خود کشف کنید
Make Your Own Cosmic Junk Journal: Discover This Next Level Art Journaling Process for Self-Care
"آیا ترس از صفحه خالی را می دانید؟ ترس از خراب کردن یک مجله گرانبها؟ یا ترس از هدر دادن لوازم هنری؟ آیا می خواهید بیشتر بسازید اما نمی دانید. .."
Christina Keim
آموزش بهبود سلامت روان در محل کار
Improving Your Mental Health at Work
روش هایی را برای مدیریت سطوح استرس خود بیاموزید و در طول روز کاری خود زمانی برای حمایت از سلامت روان خود پیدا کنید.
آموزش قدرت شفابخش موسیقی: 1 ساعت مراقبت از خود با ویولن سل
The Healing Power of Music: 1-hour of Self-Care with Ambient Cello
"به Wong Janice برای این کلاس 1 ساعته از ارتعاشات عمیق ویولن سل که به شما احساس زمین و آرامش بیشتری می دهد بپیوندید. ما با یک راهنمای کوتاه شروع می کنیم. . .
The Wong Janice
آموزش مسابقه شادی
The Happiness Race
"ذهن شما بهترین دوست و بدترین دشمن شماست. این اولین و مهمترین فیلتری است که روی واقعیت درک شده ما قرار می گیرد. در مسابقه شادی، من..."
James Wang
آموزش نکات نانو برای جلوگیری از فرسودگی شغلی با کیم کاوپه
Nano Tips for Avoiding Burnout with Kim Kaupe
بیاموزید که چرا وقتی احساس می کنید فرسودگی شغلی در راه است، تکیه دادن به کار (و نه به سمت آن) ضروری است.
Kim Kaupe
آموزش تمرین رسانه‌های اجتماعی ذهن‌آمیز: تمرین‌هایی برای بازیابی زمان، انرژی و تمرکز
The Mindful Social Media Practice: Exercises to Reclaim Your Time, Energy & Focus
"آیا اغلب در راهروهای بی پایان محتوا گم می‌شوید؟ آیا احساس ناتوانی می‌کنید، زیرا بادهای دائماً در حال تغییر پست‌ها، لایک‌ها و... می‌روید."
Neha Modi