Callie Gullickson
آموزش پاور بار
Power Barre
Power Barre یک برنامه تمرینی 21 روزه است که از بهترین ها استفاده می کند و آن را با تمرینات قدرتی ترکیب می کند.
Emily Sferra
آموزش بالا بردن: تمرین قدرتی
Elevate: Strength Training
ذهن و عضله خود را با Elvate: Strength Training تمرین دهید
Jacy Cunningham
Claudine Lafond
آموزش Barre Strong
Barre Strong
Barre Strong یک برنامه 7 روزه قدرتمند است که شما را به حداکثر تلاش خود سوق می دهد تا نتایج سریعی را ببینید و احساس کنید.
آموزش عرق و تن
Sweat and Tone
Sweat and Tone یک برنامه تمرینی هفت روزه با وزن بدن است که برای تقویت قدرت و استقامت شما در طول یک هفته طراحی شده است.
Caley Alyssa
Adrienne Rabena
Ashley Galvin
Victoria Batha
آموزش تمرین TRX با وزن بدن: عضله سازی و تناسب اندام در خانه | دوره تمرین خانگی عضله سازی
TRX Bodyweight Workout: Build Muscle And Get Fit At Home | Home Workout Muscle Building Course
«به‌دنبال یک برنامه تمرینی TRX هستید که بر اساس علم واقعی باشد و نتایج آن را به شما برساند؟ این دوره برای افرادی طراحی شده است که به دنبال یک ال. .."
Felix Harder