این دوره برای همه بهبود دهندههایی که میخواهند از یک دوره جامع اساسی با تمرکز بر تکنیکها و حرکات سرگرمکننده، آسان بیاموزند، عالی است. ..
با این پنج کلاس تمامقد که تمرین وینیاسا شما را عمیقتر میکنند، در جریان قدرت ایجاد کنید
"How to Draw 101 Series - Episode 2 در این کلاس طراحی مبتدی، میتوانید قدم به قدم یاد بگیرید که چگونه ساختارهای سه بعدی سوژههای واقعی را تشخیص دهید. .."
"سلام به همه، در این مجموعه یوگا دیواری من شما را راهنمایی می کنم که چگونه وضعیت بدن خود را اصلاح کنید و با کمک دیوار وارد حالت های مختلف یوگا شوید. . .
یاد بگیرید چگونه سریعتر، طولانی تر و بدون دردسر بدوید فقط با 15 دقیقه جلسات یوگا کاملاً متناسب.
"چگونه میخواهید در دنیا ظاهر شوید؟ با سوپراستار خودمراقبتی جاناتان ون نس به عنوان راهنمای خود قفل اصلیترین و قدرتمندترین خود را باز کنید! به عنوان تلویزیون و پادک. .."
دوباره با دنیای درونی خود ارتباط برقرار کنید و از احساسات خود استفاده کنید
به این تمرین 30 دقیقه ای یوگا صبحگاهی خوش آمدید! این جریان، بدن و ذهن شما را برای یک روز شگفتانگیز در آینده آغاز میکند! هیچ تجربه قبلی یوگا برای pee مورد نیاز نیست. ..