آموزش تسلط بر ذهن آگاهی برای خلاقان: ایجاد یک تمرین خلاقانه معتبر

Mastering Mindfulness for Creatives: Build an Authentic Creative Practice

"می خواهید بر تمرین خلاقانه روزانه خود مسلط شوید؟ شما فقط به 1 ساعت در روز نیاز دارید! در «ساعت خلاقیت مقدس» روزانه، pl. .."

---

آموزش تماشای من در طراحی یک مجموعه الگو: مبارزات خلاقانه و ذهن آگاهی

Watch Me Design a Pattern Collection: Creative Struggles & Mindfulness

"این یک کلاس طراحی الگوی سطح معمولی نیست. من فضای کاری خود را به یک استودیوی فیلمبرداری تبدیل کردم تا بتوانم کل فرآیند طراحی یک قطعه کامل را مستند کنم."

---

آموزش مجلات مصور برای ذهن آگاهی و خلاقیت

Illustrated Journals for Mindfulness and Creativity

" به دوره ژورنال‌نویسی خلاقانه خوش آمدید که فواید درمانی نوشتن را با تأثیرات مراقبه و آرامش‌بخش نقاشی ترکیب می‌کند. اگر نگاه کنید .."

---

آموزش طراحی برای خودمراقبتی: ابله سازی آگاهانه و رنگ خلاقانه

Drawing for Self-Care: Mindful Doodling & Creative Color

"آیا تا به حال از باز کردن دفترچه طراحی خود ترسیده اید؟ آیا در هنگام نقاشی برای یافتن تقویت کننده شادی، سبکی تلاش می کنید؟ به من بپیوندید تا به بررسی چند ابله ذهنی در شما بپردازیم."

---

آموزش خوشنویسی ژاپنی برای ذهن آگاهی و آرامش: خودمراقبتی خلاق

Japanese Calligraphy for Mindfulness and Relaxation: Creative Self-Care

در این کلاس با اصول اولیه خوشنویسی ژاپنی، یکی از سه هنر سنتی ژاپن با بیش از 2000 سال سابقه آشنا می شویم. اگر می خواهید لیز کنید. ..

---

آموزش خلاقیت خود را با مدیتیشن ذهن آگاهی تقویت کنید

Boost Your Creativity With Mindfulness Meditation

"خلاقیت خود را تقویت کنید مدیتیشن ذهن آگاهی راهی عالی برای آموزش تمرکز و همچنین توانایی شما برای پذیرش سکوت لازم برای خلق آثار عالی است. .."

---

آموزش چگونه با مطالعه خلاقانه خود را تغذیه کنیم: نوشتن، طراحی، نقاشی، عکاسی، ذهن آگاهی

How to nourish yourself with a creative study: writing, drawing, painting, photography, mindfulness

نمای کلی کلاس: در این کلاس خواهید فهمید که چگونه با پروژه های مطالعاتی خلاقانه خود را تغذیه کنید. به عنوان یک مبتدی، برای شروع نوشتن، نقاشی آماده شوید. ..

---

آموزش تمرین روزانه ذهن آگاهی: 10 روز خلاقیت و آبرنگ

Daily Mindfulness Practice: 10 Days of Creativity & Watercolor

" این شمایید؟ شما به عنوان یک هنرمند یا خالق بیش از حد عجله و مشغول هستید شما احساس می کنید که از حرفه خود جدا شده اید شما احساس ناکافی بودن می کنید یا به سندروم ایمپوستر مبتلا هستید من زنبور شده ام .."

---

آموزش برگ های آبرنگ - تمرینی در ذهن آگاهی خلاق

Watercolor Leaves - A practice in Creative Mindfulness

آیا تا به حال آن روزهایی را دارید که بخواهید چیزی خلق کنید، اما الهام و خلاقیت شما کمی دور به نظر می رسد؟ بعضی روزها انرژی بیشتری نسبت به روزهای دیگر داریم. ..

---

آموزش هنر خلاقانه ZenDoodle و Zentangle با الهام از هنر و تمرین ذهن آگاهی - یک چالش 30 روزه!

Creative ZenDoodle & Zentangle Inspired Art & Mindfulness Practice - A 30 Day Challenge!

آیا همیشه شیفته حالت مراقبه ای بوده اید که هنرمندان قلم هنگام طراحی خود به آن دچار می شوند؟ کلمات Zen-Doodle، Zentangle یا Pen and Ink را انجام دهید. ..

---

آموزش ذهن آگاهی خلاق: تمرینات آسان برای یافتن جادو و الهام در همه جا

Creative Mindfulness: Easy Exercises to Find Magic & Inspiration Everywhere

در حالی که به راحتی می توان باور کرد که شگفتی و لذت در خارج از زندگی فعلی شما نهفته است، اینطور نیست. زندگی شما مملو از شگفتی ها، معجزه ها و منابع است. ..

---

آموزش تکنیک های کلاژ: هنر بازی و ذهن آگاهی ~ طراحی ~ تضاد ~ خلاقیت

Collage Techniques: The Art Of Play And Mindfulness ~ Design ~ Contrast ~ Creativity

با استفاده از مقالاتی که جمع‌آوری کرده‌اید، کلاژهای منحصربه‌فرد ایجاد کنید، در حالی که ذهن آگاهی را با استفاده از تمرین R.A.I.N. ادغام کنید. این کلاس برای بازی، خلاقیت طراحی شده است. ..

---