آموزش چگونه مه مغز را از بین ببریم و شفافیت ذهنی داشته باشیم
How to Remove Brain Fog and Have Mental Clarity
"همه ما آنجا بوده‌ایم، اینطور نیست؟ فقط در آستانه شروع یک پروژه مهم جدید یا پروژه مدرسه و مه غلیظ مغزی تصمیم می‌گیرد آن را تصاحب کند. چه کاری باید انجام دهید..."
Austin Schrock
آموزش یک مجله کلاژ کاردستی کاغذی معنادار ایجاد کنید
Create a Meaningful Paper Craft Collage Journal
سلام. این دوره دو بخش است: 1. مجموعه ابزار کاملی از مهارت‌ها به شما داده می‌شود تا فقط R..."
Agnes De Bezenac
آموزش مدیتیشن روزانه ذهن آگاهی برای مبتدیان
Daily Mindfulness Meditation for Beginners
"در این کلاس، من در مورد مراقبه ذهن آگاهی و برخی از مزایای آن در زندگی من به عنوان یک دانشجوی پرمشغله پزشکی، یوتیوبر و کارآفرین صحبت خواهم کرد. من زنبور هستم. ..."
Junaid Ur-Rehman
آموزش راهنمای مبتدیان برای مدیتیشن - به آگاهی درونی خود ضربه بزنید
BEGINNER'S GUIDE TO MEDITATION - TAP INTO YOUR INNER AWARENESS
"از راهبان بودایی گرفته تا مدیران سطح بالا گرفته تا مهندسان دره سیلیکون برای ماندن در خانه مادران و پدران... مدیتیشن تمرینی است که مردم ادعا می کنند دومین تمرین آنهاست..."
Eunice Chan
آموزش نقاشی تایید و آرامش
Affirmation and Relaxation Drawing
"به آرامش و تایید از طریق هنر خوش آمدید -- من ایوان نیدیچ هستم! من یک هنرمند حرفه ای و مربی هنر هستم. یکی از چیزهای مورد علاقه من در مورد نقاشی این است. .."
Evan Neidich
آموزش ماندالای گل یین یانگ
Yin Yang Floral Mandala
سلام به همه به یکی دیگر از کلاس های شگفت انگیز ماندالای پیچیده من خوش آمدید. کلاس ماندالای گل یین یانگ. نماد یین یانگ نمایانگر ارتباط داخلی است. ..
Richa Saxena
آموزش خوشنویسی ژاپنی برای ذهن آگاهی و آرامش: خودمراقبتی خلاق
Japanese Calligraphy for Mindfulness and Relaxation: Creative Self-Care
در این کلاس با اصول اولیه خوشنویسی ژاپنی، یکی از سه هنر سنتی ژاپن با بیش از 2000 سال سابقه آشنا می شویم. اگر می خواهید لیز کنید. ..
Saori O.
آموزش 10 پس زمینه آرامش بخش آبرنگ: برای پروژه های خوشنویسی و حروف نویسی با ذهن آگاهی
10 Relaxing Watercolor Backgrounds: for Calligraphy and Lettering projects with Mindfulness
"استفاده از آبرنگ برای ساختن پس زمینه های خوشنویسی و حروف زیبا می تواند سرگرم کننده باشد! اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه آنها را بدون هیچ گونه ناراحتی ایجاد کنید، من هستید."
Eszter Szilágyi
آموزش مدیتیشن برای بهره وری و شادی
Meditation for Productivity and Happiness
در این کلاس به شما یاد می دهم که چگونه با استفاده از مدیتیشن، کنترل بیشتری بر ذهن خود داشته باشید. همانطور که شروع به کنترل بیشتر می کنید. ..
Rob Mulder
آموزش Diario de Ilustrado de Gratitud: 21 Días for Crear un hábito
Diario de ilustrado de gratitud: 21 días para crear un hábito
"¡Hola! Soy Minerva Servita, te estaré acompañando y guiando durante 21 días para que juntos hagamos un diario ilustrado de gratitud. Si Puedes darte cuenta que. .."
Minerva Servita
آموزش نقاشی آبرنگ ذهن آگاه برای مراقبت از خود
Mindful Watercolor Painting for Self-Care
در این دوره، تکنیک‌های اولیه نقاشی با آبرنگ را یاد می‌گیرید که به شما کمک می‌کند هنگام خلق کردن، بدون هیچ فشار یا انتظاری، هوشیارتر باشید. من. ..
Suzanne Thee
آموزش ذهن آگاهی با آبرنگ - 3 نقاشی آرامش بخش آسان برای مبتدیان
Watercolor Mindfulness - 3 Easy Relaxing Paintings for Beginners
"دنیایی که همه ما در آن زندگی می کنیم می تواند بسیار سخت و طاقت فرسا باشد. چیزهای زیادی، رویدادها، برنامه های تلفنی که برای ما اعلان می فرستند. چگونه می توان یک قدم عقب نشینی کرد..."
Jana Raninis