آموزش خودمراقبتی انقلابی: خود واقعی خود را در آغوش بگیرید، پرورش دهید و رشد دهید
Revolutionary Self-Care: Embrace, Nurture, and Grow Your Authentic Self
"شما دقیقاً همانطور که هستید ارزشمند هستید و می توانید تصمیم بگیرید که آن را باور کنید! مهارت های خودپذیری، ارتباط و احترام به خود را در خود ایجاد کنید (و بله، آنها هستند ...."
Chidera Eggerue
آموزش اعتماد به نفس برای خلاقان: 5 تمرین برای افزایش اعتماد به نفس و مراقبت از خود
Confidence For Creatives: 5 Exercises To Grow Your Confidence and Self-Care
"آیا شما فردی با اعتماد به نفس هستید؟... واقعاً، آیا؟ نام من یوگنا واشنگتن است. من یک مدل، بازیگر و کارآفرین مستقر در لس آنجلس هستم. کار در. .."
Eugena Washington
آموزش مجله هنری برای خودمراقبتی: 9 پیشنهاد برای انعکاس و رشد
Art Journaling for Self-Care: 9 Prompts for Reflection and Growth
چه نویسنده، هنرمند یا عاشق بزرگ توسعه شخصی باشید، این ژورنال‌ها برای همه در هر کجای سفرتان هستند ایجاد می‌شوند. جو ..
Karishma Hira
آموزش در دید ساده: تمرین شبانه روزی دید خود را عمیق تر کنید
In Plain Sight: Deepen Your Vision Boarding Practice
با نادیا پایان به در دید ساده خوش آمدید! در دید ساده کلاسی است که به تعمیق نیات پیرامون زندگی خلاقانه و آرزوهای شما اختصاص دارد. در سال 2015، من است. ..
Nadia Payan
آموزش تصویر دیجیتال: 3 مورد ساده را در Procreate بکشید
Digital Illustration: Draw 3 Simple Items in Procreate
" در مورد این کلاس مراقبت از خود یک مهارت ضروری است که همه ما برای پیشرفت باید آن را بیاموزیم. برای افراد مختلف متفاوت به نظر می رسد. برای برخی، این یک مرجع است. .."
Esther Nariyoshi
آموزش Live Encore: خانواده گیاهان خود را با تکثیر رشد دهید
Live Encore: Grow Your Plant Family With Propagation
بیاموزید که چگونه با تکثیر گیاهان کاملاً جدید را از گیاهان موجود خود پرورش دهید. گیاهان توانایی باورنکردنی برای رشد مجدد خود از کوچکترین برش ها را دارند. ..
Christopher Griffin
آموزش بازاریابی ذهنی: دنیای دیجیتال بهتری ایجاد کنید
Mindful Marketing: Create a Better Digital World
"در حوزه بازاریابی رسانه های اجتماعی - ما دائماً به 100 جهت مختلف کشیده می شویم. به عنوان کارآفرینان و خالقان، به ما گفته شده است که پست های بیشتری بگذاریم. .."
Maggie Stara
آموزش مراقبت از خود از طریق خلاقیت: اضطراب خود را به هنر تبدیل کنید
Self-Care Through Creativity: Turn Your Anxiety Into Art
"هنر می تواند ابزار فوق العاده قدرتمندی برای کار کردن با احساسات دشوار باشد. به کارگردان انیمیشن، تصویرگر و انسان سارا بت مورگان بپیوندید تا یاد بگیرید که چگونه ...."
Sarah Beth Morgan
آموزش Skillshare Audio: با Yasmine Cheyenne خودآگاهی را به ابرقدرت خود تبدیل کنید
Skillshare Audio: Make Self-Awareness Your Superpower With Yasmine Cheyenne
"این کلاس فقط صوتی است، بنابراین هیچ ویدیوی فعالی را روی صفحه نمایش خود نخواهید دید. هدفون خود را وصل کنید، گوش کنید و نظر خود را به ما بگویید! شمع روشن کن .."
Yasmine Cheyenne
آموزش چگونه می توان شک به خود را درهم شکست و اعتماد به نفس را ایجاد کرد
How to Crush Self-Doubt and Build Self-Confidence
روشهای مهمی را بیاموزید که می تواند به شما در ایجاد اعتماد به نفس لرزان در این دوره اقتباس شده از پادکست <i> چگونه در کار خود عالی باشید </i> کمک کنید.
Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job
آموزش یک برنامه صبحگاهی 15 دقیقه ای خود مراقبتی طراحی کنید
Design A 15 Minute Self Care Morning Routine
"در این کلاس یاد خواهید گرفت که چگونه می توانید برنامه صبحگاهی 15 دقیقه ای خود را طراحی کنید که شامل سه عنصر است - کاملاً مطابق با آنچه برای شما ارزش قائل هستید ...."
Jenna Hellberg
آموزش انتشار کاتارتیک از طریق Neuroart
Cathartic Release thru Neuroart
این کلاس فرض می کند که شما قبلاً کلاس پایه هنرهای عصبی درمانی (Neuroart) را دارید. در این کلاس، من به شما یک آموزش اساسی اما بسیار الکترونیکی خواهم داد. ..
Charles Lai