آموزش نقاشی تایید و آرامش

Affirmation and Relaxation Drawing

"به آرامش و تایید از طریق هنر خوش آمدید -- من ایوان نیدیچ هستم! من یک هنرمند حرفه ای و مربی هنر هستم. یکی از چیزهای مورد علاقه من در مورد نقاشی این است. .."

---

آموزش نقاشی آبرنگ ذهن آگاه برای مراقبت از خود

Mindful Watercolor Painting for Self-Care

در این دوره، تکنیک‌های اولیه نقاشی با آبرنگ را یاد می‌گیرید که به شما کمک می‌کند هنگام خلق کردن، بدون هیچ فشار یا انتظاری، هوشیارتر باشید. من. ..

---

آموزش آبرنگ بدون جریان: 7 روز آرامش بخش نقاشی منظره

Free-Flow Watercolor: 7 Days of Relaxing Landscape Painting

آبرنگ با جریان آزاد: 7 روز نقاشی منظره آرامش بخش سرعت خود را کم کنید و راهی جدید برای آرامش و توسعه خلاقیت کشف کنید. با هم، بیایید با natu ارتباط برقرار کنیم. ..

---

آموزش Live Encore: تکنیک‌های مدیتیشن برای زمین‌بندی و انعکاس

Live Encore: Meditation Techniques For Grounding and Reflecting

در این کلاس آرامش بخش راه خود را برای آرامش و وضوح مدیتیشن کنید! دندان لیو، فیلمساز برنده جایزه امی، خلاق با استعدادهای زیادی است. علاوه بر کار او آی. ..

---

آموزش مراقبه Aquarell: 5 abstrakte Kunstübungen

Meditatives Aquarell: 5 abstrakte Kunstübungen

Entspannende Aquarellübungen für alle Level. Ob Aquarellanfänger oder Fortgeschrittener, wir brauchen alle hin und wieder kleine "Auszeiten" um unsere Energie. ..

---

آموزش ✅ چالش 7 روزه مدیتیشن هدایت شده

✅ 7-Day Guided Meditation Challenge

سلام انجمن Skillshare، به چالش مدیتیشن 7 روزه خود خوش آمدید! نام من آلینا است، من خالق صلح درون هستم. من استراحت‌های مراقبه آنلاین. کی ..

---

آموزش Desafíos de 3 x 3 minutos de Yoga manjar el estrés durante el trabajo

Desafíos de 3 x 3 minutos de Yoga manejar el estrés durante el trabajo

Desafíos de 3 veces 3 minutos de Yoga como manejar el estrés durante el trabajo. 3x3 دقیقه یوگا و برنامه یکپارچه چند رشته‌ای در ال que se cul. ..

---

آموزش از کشیدن پرتره های کوچک زیبا فقط با استفاده از یک قلم مو خوشنویسی لذت ببرید!

Have Fun Drawing Elegant Mini-Portraits Using Only A Calligraphy Brush!

«احساس می‌کنید یک سکانس هنری و ظریف به طراحی پرتره خود اضافه کنید تا سبک واقعی خود را عمیق‌تر کنید، اما فقط 15 دقیقه فرصت دارید؟ این دوره کوتاه دقیقا همان چیزی است. .."

---

آموزش ماندالای هوشیار: 7 روز آرامش و بازی خلاقانه

Mindful Mandala: 7 Days of Relaxation & Creative Play

"هرچه بیشتر به روی احتمالات بگشاییم، از سادگی تکرار لذت ببریم، انتظارات را کنار بگذاریم و با آنچه می سازیم هماهنگ باشیم، متمرکزتر و..."

---

آموزش یین یوگا برای آرامش عمیق، انعطاف پذیری و تندرستی - قسمت 2 مدیتیشن متحرک

Yin Yoga for Deep Relaxation, Flexibility and Wellbeing- Part 2 Moving Meditation

یین یوگا برای آرامش عمیق، انعطاف‌پذیری و تندرستی - آهسته حرکت کنید، قدرت ملایم تمرین ترمیمی یین یوگا را در جلسه امروز کشف کنید. ..

---

آموزش نقاشی با آبرنگ برای ذهن آگاهی و آرامش: مراقبت از خود خلاق 2.0

Watercolor Painting for Mindfulness and Relaxation: Creative Self Care 2.0

" بررسی اجمالی: آیا حداکثر استرس دارید؟ آیا در استراحت کردن مشکل دارید؟ آیا به کمی مراقبت از خود نیاز دارید؟ *با ترسو دستش را بالا می‌برد* در سال 2019، یک سابق را تجربه کردم. .."

---