آموزش مدیریت استرس - برای رهایی از استرس زندگی و کار
Stress Management - For Relief From Stress of Life & Work
بهترین دوره مدیریت استرس! امروز احساس بهتری داشته باشید - استرس و اضطراب را به سرعت غلبه کنید! آرامش خود را برگردانید.
Sandor Kiss
Prof. Paul Cline, Ed.D
آموزش Journaling am Morgen: Wie du bewusster, entspannter und produktiver in deinen Tag startest
Journaling am Morgen: Wie du bewusster, entspannter und produktiver in deinen Tag startest
"" Wie du deinen Tag beginnst، kann entscheiden، wie dein ganzer Tag verläuft." Dein Morgen fühlt sich zurzeit eher wie eine stressige Achterbahnfahrt an, die di. .."
Lea Philipps
آموزش Doodling با آبرنگ: سرگرمی بیشتر، سر و صدا کمتر.
Watercolor Doodling : Making more fun, less fuss.
"Skillshare یک انجمن یادگیری برای سازندگان است. هر کسی می تواند در کلاس آنلاین شرکت کند، درس های ویدیویی را تماشا کند، پروژه ها را ایجاد کند و حتی خود یک کلاس تدریس کند."
Brenda Dunn
آموزش مجله آشغال کیهانی خود را بسازید: این فرآیند ژورنال نگاری هنری سطح بعدی را برای مراقبت از خود کشف کنید
Make Your Own Cosmic Junk Journal: Discover This Next Level Art Journaling Process for Self-Care
"آیا ترس از صفحه خالی را می دانید؟ ترس از خراب کردن یک مجله گرانبها؟ یا ترس از هدر دادن لوازم هنری؟ آیا می خواهید بیشتر بسازید اما نمی دانید. .."
Christina Keim
آموزش مدیتیشن روزانه ذهن آگاهی برای مبتدیان
Daily Mindfulness Meditation for Beginners
"در این کلاس، من در مورد مراقبه ذهن آگاهی و برخی از مزایای آن در زندگی من به عنوان یک دانشجوی پرمشغله پزشکی، یوتیوبر و کارآفرین صحبت خواهم کرد. من زنبور هستم. ..."
Junaid Ur-Rehman
آموزش یک تمرین کتاب طراحی ایجاد کنید: خلاقیت را آزاد کنید و مراقبت از خود را در آغوش بگیرید
Develop a Sketchbook Practice: Unleash Creativity & Embrace Self-Care
"آیا صفحه خالی کتاب طراحی شما را می ترساند؟ آیا از این احتمال که صفحات کتاب طراحی شما زشت یا عجیب و غریب یا فقط بد ظاهر شوند فلج شده اید؟ من...."
Anne Butera
آموزش Guía Para Crear Una Comunidad de Lectores: Crea Tu Primer Club de Lectura Virtual.
Guía Para Crear Una Comunidad de Lectores: Crea Tu Primer Club de Lectura Virtual.
"Leer nos regala fuentes de inspiración y nos enriquece espiritual and intellectumente. En un club de lectura todos leemos el mismo libro pero cada lector explora. ..."
Lorena Rodríguez
آموزش نقاشی آبرنگ ذهن آگاه برای مراقبت از خود
Mindful Watercolor Painting for Self-Care
در این دوره، تکنیک‌های اولیه نقاشی با آبرنگ را یاد می‌گیرید که به شما کمک می‌کند هنگام خلق کردن، بدون هیچ فشار یا انتظاری، هوشیارتر باشید. من. ..
Suzanne Thee
آموزش Relaxation 101: یاد بگیرید چگونه آرام شوید و تکنیک های کاهش استرس برای احساس آرامش و ذن بیشتر
Relaxation 101: Learn How to Relax & Stress Relief Techniques to Feel Calm & More Zen
«آیا احساس می‌کنید غرق در استرس هستید؟ شما کار می کنید و بیشتر کار می کنید. امروزه شما یک معتاد به کار هستید و با این عنوان احساس خوشحالی می کنید. آی. .."
Arman Chowdhury
آموزش با Procreate صحنه ای از گل آفتابگردان بکشید
Draw a Sunflower Scene with Procreate
«در این آموزش سرگرم‌کننده به من بپیوندید، جایی که من به شما گام به گام نشان می‌دهم که چگونه این نقاشی زیبای آفتابگردان را در Procreate بکشید. اگر عاشق کشیدن طبیعت هستید و از زیبایی‌ها لذت می‌برید. .."
Avraham Nacher
آموزش نحوه ساخت جواهرات، گردنبند قلاب بافی، گردنبند مکعبی، گوشواره
How to Make Jewelleries, Crochet Necklace, Cube Necklace, Earrings
از طرح های مشابه جواهرات خسته شده اید یا نمی توانید چیزی را پیدا کنید که ظاهر شما را تحسین کند؟ آیا می خواهید یاد بگیرید چگونه جواهرات خود را بسازید؟ شیرجه رفتن عمیق به. ..
Carleen
آموزش Gérer son stress avec la Zen’ Art TherapyⓇ, Methode de Relaxation avec Dessin et Peinture (FRANCAIS)
Gérer son stress avec la Zen’ Art TherapyⓇ, Méthode de Relaxation avec Dessin et Peinture (FRANCAIS)
«استرس پسر گرر در درمان هنر ذن Apaiser son stress au quotidien grâce à une methode accessible d'art therapie. C’est un concept de relaxation et de ge. .."
Art by Sophie Queuniez