آموزش بیایید GratiDoodle! رویکردی شاد برای ساختن یک تمرین خلاق
Let's GratiDoodle! A Joyful Approach to Building a Creative Practice
«در این کلاس، ابزارها و تکنیک‌هایی را برای راه‌اندازی یک تمرین سپاسگزاری خلاقانه به‌اندازه کوچک یاد خواهید گرفت که می‌توانید آن را حتی در روزهای شلوغ ادامه دهید. کاوش خواهیم کرد چطوری .."
Ayoka Kaiser
آموزش عادات ذهن آگاهی: ذهن خود را برای اهداف بزرگتر آزاد کنید
Mindfulness Habits: Free Your Mind for Bigger Goals
در این کلاس، برخی از تمرین‌های تمرکز حواس خود را با شما به اشتراک می‌گذارم که به تبدیل صداهای «OMG THIS IS NEVER WORK» به «OMG! این داره میره ..
Stephanie Gordon
آموزش ذهن آگاهی ، تنوع و تلاش برای مشارکت
Mindfulness, Diversity, and the Quest for Inclusion
بیاموزید که چگونه از ذهن آگاهی و مدیتیشن در کارهایی که انجام می دهید برای ایجاد محیط فراگیر استفاده کنید.
Chill Anywhere
آموزش خوردن آگاهانه
Mindful Eating
کشف کنید که چگونه می توانید از ذهنیت و مراقبه برای بهبود عادات غذا خوردن خود، به ویژه در طول روز کاری استفاده کنید.
آموزش تقویت هوش هیجانی با ذهن آگاهی
Improving Emotional Intelligence with Mindfulness
بیاموزید که چگونه از ذهن آگاهی و مدیتیشن برای بهبود هوش هیجانی خود استفاده کنید.
آموزش تیم سازی ذهن آگاه
Mindful Team Building
نحوه استفاده از ذهن آگاهی و مدیتیشن برای کمک به بهبود وحدت تیم و ارتباطات را بیاموزید.
آموزش تمرین هنری برای مراقبت از خود: رویکردی آگاهانه به رنگ
Art Practice for Self Care: A Mindful Approach to Colour
در این کلاس نگاهی آگاهانه به رنگ خواهیم داشت. معنی آن چیست؟ زندگی روزمره ما اغلب آنقدر شلوغ است که به ندرت زمانی را برای کاهش سرعت و واقعی بودن وقت می گذاریم. ..
Barrie Jones
آموزش برگ های آبرنگ - تمرینی در ذهن آگاهی خلاق
Watercolor Leaves - A practice in Creative Mindfulness
آیا تا به حال آن روزهایی را دارید که بخواهید چیزی خلق کنید، اما الهام و خلاقیت شما کمی دور به نظر می رسد؟ بعضی روزها انرژی بیشتری نسبت به روزهای دیگر داریم. ..
Elise Aabakken
آموزش ماندالای هوشیار: 7 روز آرامش و بازی خلاقانه
Mindful Mandala: 7 Days of Relaxation & Creative Play
"هرچه بیشتر به روی احتمالات بگشاییم، از سادگی تکرار لذت ببریم، انتظارات را کنار بگذاریم و با آنچه می سازیم هماهنگ باشیم، متمرکزتر و..."
Neha Modi
آموزش هنر خلاقانه ZenDoodle و Zentangle با الهام از هنر و تمرین ذهن آگاهی - یک چالش 30 روزه!
Creative ZenDoodle & Zentangle Inspired Art & Mindfulness Practice - A 30 Day Challenge!
آیا همیشه شیفته حالت مراقبه ای بوده اید که هنرمندان قلم هنگام طراحی خود به آن دچار می شوند؟ کلمات Zen-Doodle، Zentangle یا Pen and Ink را انجام دهید. ..
Ridhi Rajpal
آموزش دوره دیپلم ذهن آگاهی کاملاً معتبر
Fully Accredited Mindfulness Diploma Course
تکنیک های آسان برای تضمین آرامش و آرامش در هر لحظه! برای خود یا برای کمک به دیگران به عنوان یک مربی ذهن آگاهی استفاده کنید
Dr Karen E Wells
آموزش ذهن آگاهی خلاق: تمرینات آسان برای یافتن جادو و الهام در همه جا
Creative Mindfulness: Easy Exercises to Find Magic & Inspiration Everywhere
در حالی که به راحتی می توان باور کرد که شگفتی و لذت در خارج از زندگی فعلی شما نهفته است، اینطور نیست. زندگی شما مملو از شگفتی ها، معجزه ها و منابع است. ..
Dandan Liu