این دوره مقدمه ای عمیق با مبانی تمرین مراقبه ذهن آگاهی را در یک راهنمای آموزشی 14 روزه ارائه می دهد. با قدرت. ..
" در این کلاس شما می خواهید یاد بگیرید که چگونه یک بروشور ساده و برخی از مقالات پیدا شده را بچرخانید - e. g. برش، کاغذ ضایعات، کاغذ بسته بندی، دستمال کاغذی، مجله. .."
این مجموعه شامل چهار کلاس 15 دقیقه ای پرانایاما و مدیتیشن هدایت شده بر اساس چهار عنصر: آب است.
"این یک برنامه ویدیویی 4 فصل و 15 است که ابزارهایی را ارائه می دهد که می توان در زندگی روزمره از آنها استفاده کرد. مزایای ذهن آگاهی را از طریق فعالیت هایی که انجام می دهید تجربه کنید."
در حالی که ذهن از صدا به سمت سکوت حرکت می کند، وارد یک مکان آگاهی آگاهانه شوید
وقتی اولین شغل مدیریتی ام را شروع کردم، اصلاً نمی دانستم چه کار می کنم. من مجبور بودم بیشتر آن را به روش سخت بفهمم. . . با آزمون و خطا، و بسیاری از اشتباهات. ..
یاد بگیرید که چگونه و چرا ذهن آگاهی کار می کند و همچنین چندین تمرین عملی که ممکن است در موقعیت های روزمره به کار روند
این دوره شما را به رشد و عظمت کمک می کند. در این دوره چیزهای زیادی یاد خواهید گرفت. از اینکه چگونه شادتر، آرام تر، کمتر استرس و حواس پرت باشیم تا هو. ..
این مجموعه مدیتیشن ابزار قدرتمندی برای غلبه بر مبارزات در زندگی روزمره به شما می دهد