کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام
آموزش شروع روزنامه نگاری: 5 تکنیک نوشتاری برای بهبود و رشد

آموزش شروع روزنامه نگاری: 5 تکنیک نوشتاری برای بهبود و رشد

Start Journaling: 5 Writing Techniques for Healing & Growth

Ana Juma Ana Juma

آموزش خودمراقبتی برای صاحبان مشاغل و کارآفرینان

آموزش خودمراقبتی برای صاحبان مشاغل و کارآفرینان

Self-Care for Business Owners and Entrepreneurs

Terryann Hamilton Nelson Terryann Hamilton Nelson

Era Dotson Era Dotson

آموزش تمرینات ذهن آگاهی: راه رفتن آگاهانه، گوش دادن آگاهانه، غذا خوردن آگاهانه و موارد دیگر

آموزش تمرینات ذهن آگاهی: راه رفتن آگاهانه، گوش دادن آگاهانه، غذا خوردن آگاهانه و موارد دیگر

Mindfulness Practices: Mindful Walking, Mindful Listening, Mindful Eating and More

Viktoria Nedelcheva Viktoria Nedelcheva

آموزش گسترش شادی: اعمال تصادفی مهربانی برای شادی شخصی

آموزش گسترش شادی: اعمال تصادفی مهربانی برای شادی شخصی

Spread Joy: Random Acts of Kindness for Personal Happiness

REKHA KUMARI REKHA KUMARI

آموزش طراحی برای خودمراقبتی: ابله سازی آگاهانه و رنگ خلاقانه

آموزش طراحی برای خودمراقبتی: ابله سازی آگاهانه و رنگ خلاقانه

Drawing for Self-Care: Mindful Doodling & Creative Color

Marie-Noëlle Wurm Marie-Noëlle Wurm

آموزش راهنمای مبتدیان برای ایجاد یک "طرح مراقبت از خود"

آموزش راهنمای مبتدیان برای ایجاد یک "طرح مراقبت از خود"

A Beginner’s Guide to Building a “Self-Care Plan”

Bennett Jones Bennett Jones

آموزش چگونه مهمانی سلامتی خود را میزبانی کنید - از خود مراقبت کنید

آموزش چگونه مهمانی سلامتی خود را میزبانی کنید - از خود مراقبت کنید

How to Host Your Own Wellness Party - Treat Yourself to Some Self-Care

Agnes De Bezenac Agnes De Bezenac

آموزش نقاشی اکریلیک: اصول اولیه نقاشی گلها را با رنگهای پر جنب و جوش بیاموزید

آموزش نقاشی اکریلیک: اصول اولیه نقاشی گلها را با رنگهای پر جنب و جوش بیاموزید

Acrylic Painting: Learn the basics of painting florals expressively with vibrant colors

Joan Margaret Nichols Joan Margaret Nichols

آموزش خودمراقبتی خلاق: شارژ مجدد با نقاشی مناظر جنگلی مراقبه با جوهر و آبرنگ

آموزش خودمراقبتی خلاق: شارژ مجدد با نقاشی مناظر جنگلی مراقبه با جوهر و آبرنگ

Creative Self-care: Recharge by Painting Meditative Forest Landscapes with Ink and Watercolor

Jaana Heiska Jaana Heiska

آموزش نقاشی با آبرنگ برای آرامش: 7 پروژه آسان و مراقبه برای مراقبت از خود

آموزش نقاشی با آبرنگ برای آرامش: 7 پروژه آسان و مراقبه برای مراقبت از خود

Watercolor Painting for Relaxation: 7 Easy & Meditative Projects for Self-Care

Elina Zhelyazkova Elina Zhelyazkova

آموزش کاری کنید که اضطراب برای شما کار کند

آموزش کاری کنید که اضطراب برای شما کار کند

Making Your Anxiety Work for You

Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job

آموزش آرامش بخش اضطراب برای دستیابی به اوج عملکرد

آموزش آرامش بخش اضطراب برای دستیابی به اوج عملکرد

Calming Anxiety to Achieve Peak Performance

Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job

1 2 3 4 5 6 ....... 9