آموزش الگوهای آبرنگ مراقبه
Meditative Watercolor Patterns
"به کلاس الگوهای آبرنگ مراقبه من خوش آمدید. در این کلاس، ما 6 الگوی تکراری مختلف با عناصر متعدد مانند گل ها را انتخاب می کنیم.
Femvisionary
آموزش روشهای مراقبه دلسوزانه هدایت شده
Guided Compassion Meditation Practices
این دوره شامل چهار روش مراقبه است که به طور خاص برای مجموعه <i> علم ترحم </i> طراحی شده است.
Sounds True
آموزش تمرین هنری مراقبه روزانه: قلم، کاغذ، و الگوها
Daily Meditative Art Practice: Pen, Paper, and Patterns
آیا به دنبال یک روال مراقبت از خود ساده و موثر هستید؟ آیا برای ساکت کردن افکارتان مشکل دارید؟ آیا همیشه در مورد کار و یافتن خود قضاوت می کنید؟ ..
Neha Modi
آموزش مراسم صبحگاهی: مراقبه های روزانه
Morning Ritual: Daily Meditations
با آرامش و آسودگی وارد روز خود شوید
Kirat Randhawa
آموزش دنیای خود را آبرنگ کنید: رویکردی مراقبه برای نقاشی مناظر
Watercolor Your World: A Meditative Approach to Painting Landscapes
آیا تا به حال با مکانی روبرو شده اید که آنقدر الهام بخش باشد که آرزو داشته باشید برای همیشه آن را به خاطر بسپارید؟ در این کلاس مبتدی دوستانه، یاد خواهید گرفت که چگونه. ..
Rosalie Haizlett
Jackie Stewart
آموزش چالش مراقبه 21 روزه را کامل کنید - مدیتیشن های روزانه
Complete 21-Day Meditation Challenge - Daily Meditations
با تمرین روزانه هدایت شده، یک عادت مدیتیشن پایدار ایجاد کنید. شامل بیش از 40 مراقبه هدایت شده است.
Marie-Josee Borduas
آموزش دوره مراقبه تائوئیست و مدیتیشن هدایت شده
Taoist Meditation Course & Guided Meditation
استاد گو، استاد سلامتی تائوئیست از کوه‌های وودانگ، مراقبه تائوئیستی را آموزش می‌دهد
Master Gu
آموزش درک شما: تمرین های هنری و مراقبه ای برای اکتشاف خلاق
Understanding You: Artistic and Meditative Exercises for Creative Exploration
آیا اغلب خودتان را با دیگران مقایسه می کنید؟ آیا گاهی اوقات آرزو می کنید آرزو کنید که زندگی خود را کمی بیشتر درک کنید؟ عشق به خود یک جزء کلیدی برای اتصال نقاط ایجاد می کند. ..
Everest
آموزش مراقبه هایی برای تغییر مغز شما
Meditations to Change Your Brain
مجموعه ای از مراقبه های هدایت شده را انتخاب کنید که برای انواع چالش های کارگران مدرن انتخاب شده است: استرس ، تمرکز ، قدردانی و موارد دیگر
Richard Mendius
Rick Hanson
آموزش علامت گذاری ذهنی: شروع یک تمرین کتاب اسکیس مراقبه
Mindful Mark Making: Start a Meditative Sketchbook Practice
" اگر تا به حال کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان یا زنتاگل را امتحان کرده اید، می دانید که هنر مراقبه چقدر می تواند باشد. اما اگر چرخش خود را روی i قرار دهید می‌تواند حتی معنادارتر باشد. .."
Nikkita Cohoon
آموزش عادت مراقبه 14 روزه
14-Day Meditation Habit
یاد بگیرید که یک تمرین مراقبه روزانه را با عادت مراقبه 14 روزه پرورش دهید