آموزش الگوهای طراحی: 14 روز طراحی ذهنی برای مراقبت از خود
Drawing Patterns: 14 Days of Mindful Drawing for Self-Care
"در این کلاس، ما به مدت 14 روز با هم طراحی ذهنی الگوها را تمرین خواهیم کرد تا حس آرامش و ارتباط با لحظه حال را تقویت کنیم. این فصل روزانه .."
Mel Rye
آموزش با قبول مسئولیت رادیکال زندگی خود را ارتقا دهید
Elevate Your Life By Taking Radical Responsibility
"سلام به همه! در این کلاس شما یاد خواهید گرفت که چگونه و چرا مسئولیت رادیکال را برای ارتقای زندگی خود به عهده بگیرید. ما به موارد ساده اما موثر می پردازیم. .."
Ronnie Sherman
آموزش راهنمای مبتدیان برای مکرامه آگاهانه: از آویزهای گیاهی تا هنر دیواری
A Beginner's Guide to Mindful Macramé: From Plant Hangers to Wall Art
"در این کلاس، ما از طریق Macramé به ذهن آگاهی خواهیم پرداخت. شما یاد خواهید گرفت که چگونه یک نقاشی دیواری آویزان و یک نگهدارنده گیاهی کاربردی ایجاد کنید. این کلاس عالی است. .."
Ewa Szczepaniak
آموزش چگونه هر زبانی را در چند مرحله ساده یاد بگیریم! درس هایی از چند زبان
How to Learn Any Language in a Few Simple Steps! Lessons from a Polyglot
ما در عصر اطلاعات زندگی می‌کنیم - جایی که هر چیزی که می‌خواهیم بدانیم در دسترس ماست، یا یک جستجوی ساده دور از ذهنمان است. سلام، Skillshare! به دلایلی هر چند، هفتم. ..
Catharine Mansouri
آموزش ساختار تفکر - فهرست ها، نمودارهای درختی و نقشه های ذهنی
The structure of thinking - Lists, Tree Diagrams & Mind Maps
از فهرست‌بندی تا نقشه‌برداری ذهنی. کاوش نقشه ذهنی به عنوان یک سازمان دهنده گرافیکی بسیار ویژه که به تفکر شفافیت می بخشد
Barry Mapp
آموزش ذهنیت Git: معماری زیربنایی Git به زبان ساده
Git Mindset: Underlying Architecture of Git in Simple Terms
شهود عمیقی از سیستم کنترل نسخه Git به دست آورید که از طریق داستان گویی ساده شده است
Sandeep Kumar
Abhin Chhabra
آموزش بیداری قلب
Awakening the Heart
بیداری قلب یک سفر مراقبه 14 روزه است که از ارتباط عمیق تر با خودتان پشتیبانی می کند
Jackie Stewart
آموزش ژورنال نویسی برای مبتدیان: یک عادت نوشتن برای بازتاب روزانه شروع کنید
Journaling for Beginners: Start a Writing Habit for Daily Reflection
روزنامه نگاری از نظر علمی ثابت شده است که فواید قابل توجهی برای سلامت روانی و جسمی دارد و کیفیت کلی زندگی شما را بهبود می بخشد. متاسفانه ..
Hayden Aube
آموزش بیایید GratiDoodle! رویکردی شاد برای ساختن یک تمرین خلاق
Let's GratiDoodle! A Joyful Approach to Building a Creative Practice
«در این کلاس، ابزارها و تکنیک‌هایی را برای راه‌اندازی یک تمرین سپاسگزاری خلاقانه به‌اندازه کوچک یاد خواهید گرفت که می‌توانید آن را حتی در روزهای شلوغ ادامه دهید. کاوش خواهیم کرد چطوری .."
Ayoka Kaiser
آموزش عادات ذهن آگاهی: ذهن خود را برای اهداف بزرگتر آزاد کنید
Mindfulness Habits: Free Your Mind for Bigger Goals
در این کلاس، برخی از تمرین‌های تمرکز حواس خود را با شما به اشتراک می‌گذارم که به تبدیل صداهای «OMG THIS IS NEVER WORK» به «OMG! این داره میره ..
Stephanie Gordon
آموزش ذهن آگاهی ، تنوع و تلاش برای مشارکت
Mindfulness, Diversity, and the Quest for Inclusion
بیاموزید که چگونه از ذهن آگاهی و مدیتیشن در کارهایی که انجام می دهید برای ایجاد محیط فراگیر استفاده کنید.
Chill Anywhere
آموزش خوردن آگاهانه
Mindful Eating
کشف کنید که چگونه می توانید از ذهنیت و مراقبه برای بهبود عادات غذا خوردن خود، به ویژه در طول روز کاری استفاده کنید.