"رازهای مدیریت زمان نخبگان را باز کنید و بهره وری خود را با استراتژی ها و تکنیک های اثبات شده افزایش دهید. در این کلاس پویا و پر اکشن، شما این کار را خواهید کرد. .."
طرحواره درمانی را دست اول تجربه کنید و خود را از تلههای زندگی و حالتهای خود رها کنید
در این سیزدهمین کلاس از مجموعه «Navigate the Creative Wilderness»، «نکاتی برای استراحت در سفر خلاقانهتان»، یاد میگیرید که چگونه به یک حس برگردید.
"آیا جریان خلاقیت خود را از دست دادید؟ اگر خلاق هستید، احتمالاً در برخی مواقع احساس کرده اید که در کار خود گیر کرده اید. یک بلوک خلاق می تواند مخرب و بی انگیزه باشد. .."
پس از تماشای این ویدیو، متوجه خواهید شد که چگونه برنامه ریزی روز خود با فعالیت های عمدی تک کاره به مغز کمک می کند تا به طور معمول کمتر چند کار را انجام دهد. هنگامی که خروجی های خود را برنامه ریزی می کنید، به احتمال زیاد بر عادت های دیجیتال خود کنترل خواهید داشت.
یاد بگیرید که عادات دیجیتالی سالم تری بسازید تا تمرکز، عملکرد کاری و رفاه را بهبود ببخشید.
شش محرک فرسودگی شغلی چیست و چگونه می توانید آنها را شناسایی و برطرف کنید؟ در این ویدیو، در مورد شش زمینه کاری که در آن استرس میتواند رشد کند، نحوه درک ارزشها و حجم کاری خود، و برنامهریزی برای اصلاح وضعیت خود در صورتی که احساس خستگی میکنید، بیاموزید.
آرامش، آرامش و تمرکز درونی خود را حفظ کنید. در این خلاصه کتاب صوتی، راهکارهای عملی و مبتنی بر علم برای مدیریت اضطراب و بهبود بهره وری را بررسی کنید.
"اهداف خود را با تابلوی چشم انداز ویدئویی آشکار کنید، دوره ای است که به شما کمک می کند تا تصویری بصری از اهداف و رویاهای خود ایجاد کنید. برای بسیاری از ما، این موضوع متفاوت است."
استراتژی هایی را بیاموزید تا اهداف شخصی خود را شفاف کنید، برای خود مسئولیت پذیری ایجاد کنید و در نهایت به اهداف خود برسید.
طرحی برای دستیابی به اهداف شخصی و حرفه ای خود از یکی از اولین مدیران عامل زن آفریقایی آمریکایی سیلیکون ولی دریافت کنید.