آموزش تمرکز بهتر، استرس کمتر - کمتر متعجب شوید و بهره وری خود را افزایش دهید
Better Focus, Less Stress - Become Less Frazzled and Boost Your Productivity
«وقتی برای انجام کاری می نشینید، بعد از مدت کوتاهی احساس می کنید که کنار کشیده شده اید و به تلفن یا رایانه یا چیز دیگری نگاه می کنید؟ به نظر می رسد. .."
Paul Phillips
آموزش پرورش تعلق بدون فرسودگی شغلی
Fostering Belonging without Burnout
وقتی افراد احساس می کنند که می توانند در محل کار تعلق داشته باشند، شادتر، سالم تر هستند و عملکرد بهتری دارند. بیاموزید که چگونه یک فرآیند چهار مرحله‌ای ساده را فهرست کنید که به تعلق خاطر بدون به خطر انداختن شخصیت شما و آنچه برای بهترین عملکرد نیاز دارید، دامن می‌زند.
Lynn Seth
آموزش مدیتیشن مبتدی: تمرکز بهتر، استرس کمتر، آرامش روزانه و ذهن آگاهی
Beginner’s Meditation: Better Focus, Less Stress, Daily Peace and Mindfulness
"اگر می خواهید به آرامش درونی و وضوح ذهنی دست یابید، این دوره آموزشی خرد در مراقبه ذهن آگاهی برای شما عالی است! سلام، من رومینا هستم! به عنوان یک کارآفرین خلاق. ..."
Romina
آموزش وقتی زندگی استرس زا می شود، تفکر خود را مجدداً تنظیم کنید
Reframing Your Thinking When Life Gets Stressful
"گفته شده است که بزرگترین سلاح در برابر استرس، توانایی ما در انتخاب یک فکر به جای فکر دیگر است. در این دوره توضیح خواهم داد که چگونه می توانید بهتر مدیریت کنید..."
آموزش تسلط بر قدردانی: تمرین‌های ساده برای زندگی شادتر
Mastering Gratitude: Simple Practices For A Happier Life
"اگر می خواهید دیدگاه مثبت تری را در خود پرورش دهید و رفاه خود را بهبود بخشید، این دوره آموزشی کوچک در مورد قدردانی برای شما عالی است! سلام، من رومینا هستم! به عنوان یک فرد خلاق...."
آموزش طراحی ذهنی: دودل های روزمره را به هنری معنادار تبدیل کنید
Mindful Sketching: Turn Everyday Doodles into Meaningful Art
"یک راه آگاهانه برای طراحی، ابله و طرح، گرفتن آن ابله های ساده و تبدیل آنها به هنر زیبا را کشف کنید. نام من توبی است که با نام توبی اسکچ شناخته می شود. .."
Toby Haseler
آموزش اوج بهره وری را باز کنید: شیرجه عمیق به تکنیک های GTD
Unlock Peak Productivity: A Deep Dive into GTD Techniques
"با انجام کارها به مدیریت کار مسلط شوید، بهره وری را افزایش دهید، به تعادل بین کار و زندگی دست یابید و استرس را به حداقل برسانید GTDبه دنیای Getting Things D خوش آمدید. .."
Oliver Berndorf
آموزش تمرکز: ذهن آگاهی و مدیریت استرس برای بهره وری
Focus: Mindfulness & Stress Management for Productivity
افزایش تمرکز و کاهش استرس با استراتژی های عملی ذهن آگاهی | دوره آموزشی بهره وری + مدیریت استرس
Media Training Worldwide Digital
Stan Cerulus
آموزش گواهی EMDR درمانی برای مدیریت استرس
Certificate in EMDR Therapy for Stress Management
گواهینامه معتبر بین المللی! پزشک درمان EMDR متخصص در مدیریت استرس، فرسودگی شغلی و غیره شوید
Assoc. Prof. Krishna N. Sharma, Ph.D.
آموزش Soyez Zen avec le dessin
Soyez Zen avec le dessin
"La Pleine Conscience, c’est une manière d’être présent à nous-mêmes, maintenant. C’est orienter volontairement notre توجه sur notre expérience présente e. ..
Art by Sophie Queuniez
آموزش به عنوان صاحب کسب و کار کمتر استرس داشته باشید
Stress less as a business owner
استراتژی های آزموده شده و واقعی برای کاهش استرس کسب و کار، مراقبت بهتر از خود و فروش بیشتر در کسب و کارتان
Kenz Soliman
Adriana Cabello
Dianne Shelton
Helen Ross
Sally Strong
آموزش حمام کردن در جنگل - تمرین ژاپنی پیاده روی آگاهانه
Forest Bathing - the Japanese practice of mindful walking
"اگر می خواهید با مفهوم ژاپنی "حمام کردن در جنگل" آشنا شوید، یک عمل اثبات شده برای کمک به سلامت و رفاه کلی شما، پس این دوره برای شما مناسب است.
Saori O.