آموزش روال قبل از خواب آگاهانه: الگوها و جملات تاکیدی برای خواب بهتر
Mindful Bedtime Routine: Patterns & Affirmations for Better Sleep
زمانی که یاد گرفتیم در درون خودمان به دنبال پاسخ ها بگردیم و به خرد درونی خود اعتماد کنیم، عبور از این سفر دیوانه و جادویی به نام زندگی آسان تر می شود! . .."
Neha Modi
آموزش 10 روز از خودمراقبتی Doodling
10 Days of Self-care Doodling
سلام! من بسیار خوشحالم که امروز در این دوره با شما هستم، زیرا با یک پروژه خلاقانه و سرگرم کننده ابله، کمی به مراقبت از خود خواهیم پرداخت. آنچه من. ..
Agnes De Bezenac
آموزش کلاژهای انتزاعی الگو: طراحی ذهنی + کلاژ بصری برای مراقبت از خود
Abstract Pattern Collages: Mindful Drawing + Intuitive Collage for Self-Care
در این کلاس، طراحی ذهنی و کولاژ شهودی را ترکیب می‌کنیم تا حس آرامش و ارتباط با خود و با لحظه حال را از طریق ایجاد کنیم. ..
Mel Rye
آموزش نحوه راه اندازی ژورنالینگ
How to start up Journaling
"راهنمای کاملی برای همه چیزهایی که باید در مورد روزنامه نگاری بدانید! روزنامه‌نگاری ابزار قدرتمندی بوده است که بسیاری از تاریخ‌ها، بزرگ‌ترین متفکران، اغلب آن را انجام می‌دهند. .."
Gurupma Singh
آموزش تمرین طراحی را پرورش دهید: پیشنهادات و ایده های کتاب اسکچ برای صفحات روزانه
Nurture a Drawing Practice: Sketchbook Prompts & Ideas for Daily Pages
"سلام و خوش آمدید! این کلاس در مورد ایجاد یک کتاب طراحی یا عادت مجله است که برای شما و برنامه شما کار می کند. طراحی روزانه یا ژورنال (یا هر دو). ..."
Mimi Chao
آموزش چگونه بر فرسودگی شغلی، خستگی و استرس غلبه کنیم؟
How to Beat Burnout, Exhaustion, and Stress
فرسودگی بیش از خستگی است. دکتر Jacinta M. Jiménez در مورد اینکه فرسودگی شغلی چیست، چگونه می‌توانید از وقوع آن جلوگیری کنید، و اگر آن را تجربه کردید، چه کاری می‌توانید انجام دهید، بحث می‌کند.
Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job
آموزش خانه آرام: طراحی داخلی برای رفاه بیشتر
A Calm Home: Interior Design for More Well-being
"در این کلاس، شما خواهید آموخت که چگونه طراحی فضای اطراف شما می تواند بر احساس شما تأثیر بگذارد و چگونه خانه ای را طراحی کنید که برای آرامش بیشتر باشد.
Ana Marcu
آموزش با تصاویر انتزاعی جنگل با آبرنگ و جوهر استراحت کنید
Unwind with Abstract Forest Illustrations in Watercolor & Ink
از جنگل بتونی فرار کنید و جنگل جادویی خود را با کمی آبرنگ و چند ابله بسازید! چیزی جادویی در جنگل وجود دارد. آرام ..
Ewa Rosa
آموزش مراقبت از خود از طریق هنر: 3 تمرین برای کاهش استرس و وضوح ذهنی
Self Care Through Art: 3 Exercises For Stress Relief and Mental Clarity
چه در محل کار سختی می گذرانید، چه مشکلاتی در زندگی شخصی خود دارید یا شاید فقط به دنبال راهی خلاقانه برای ناامید شدن و به دست آوردن مقداری ذهنی هستید. ..
Antonia Teaha
آموزش The Busy Creative: 3 تمرین طراحی سریع و آسان برای جرقه زدن خلاقیت
The Busy Creative: 3 Quick & Easy Drawing Exercises to Spark Creativity
"آیا تا به حال متوجه شده اید که آنقدر شلوغ هستید که خلاقیت فقط باید روی صندلی عقب بنشیند؟ اگر به سختی زمان برای برداشتن خودکار ندارید، می توانید مقداری خلاقیت بسازید..."
Amandine Thomas
آموزش حالات خوب، زندگی خوب (خلاصه Blinkist)
Good Vibes, Good Life (Blinkist Summary)
یاد بگیرید چگونه عظمت خود را از طریق عشق به خود باز کنید.
Blinkist
آموزش نکات نانو برای یک شغل جسورانه با Akosua Boadi-Agyemang
Nano Tips for a Bold Career with Akosua Boadi-Agyemang
راهنمایی سریع و مشاوره را برای شروع کار حرفه ای خود در این دوره نانولرستی دریافت کنید.
Akosua Boadi-Agyemang