آموزش درک مهارت های اصلی ذهن آگاهی
Understanding Core Skills of Mindfulness
"کلاس در مورد یادگیری و درک مهارت های اصلی ذهن آگاهی است که شما را به یک فرد کامل تبدیل می کند. شما یاد خواهید گرفت که چگونه عادت قدیمی خود را متحول کنید..."
Satish Kumar Sahani
آموزش ترکیب هنر و مراقبت از خود برای رشد شخصی و شما شادتر
Combining Art and Self-care for Personal Growth and a Happier You
«در اینجا راهی برای استفاده از مهارت‌های خلاقانه‌تان به‌صورت شخصی‌سازی شده، برای تمرین ذهن‌آگاهی و رفاه بیشتر وجود دارد. سلام! من اگنس د بزناک هستم، هنرمندی. .."
Agnes De Bezenac
آموزش Mindful Miniatures in Drypoint | چاپ مبتدیان بدون پرس
Mindful Miniatures in Drypoint | Beginners Printmaking Without A Press
چاپگری اغلب به عنوان چیزی تلقی می شود که برای رسیدن به آن به ابزار یا استودیوهای خاصی نیاز دارید - اما می توانید تکنیک های زیادی را در خانه امتحان کنید! این یک پاداش اضافه است. ..
Gemma the Pen
آموزش Doodling for Relaxation: مقدمه ای برای مبتدیان
Doodling for Relaxation: An Introduction for Beginners
«آیا دوست دارید یاد بگیرید که چگونه ابله سازی کنید تا بتوانید چند لحظه آرامش در روز خود پیدا کنید؟ در این کلاس، شارون استیونز به شما نشان می دهد که چگونه ابله زدن می تواند مفید باشد. .."
Sharone Stevens
آموزش روال قبل از خواب آگاهانه: الگوها و جملات تاکیدی برای خواب بهتر
Mindful Bedtime Routine: Patterns & Affirmations for Better Sleep
زمانی که یاد گرفتیم در درون خودمان به دنبال پاسخ ها بگردیم و به خرد درونی خود اعتماد کنیم، عبور از این سفر دیوانه و جادویی به نام زندگی آسان تر می شود! . .."
Neha Modi
آموزش 10 روز از خودمراقبتی Doodling
10 Days of Self-care Doodling
سلام! من بسیار خوشحالم که امروز در این دوره با شما هستم، زیرا با یک پروژه خلاقانه و سرگرم کننده ابله، کمی به مراقبت از خود خواهیم پرداخت. آنچه من. ..
آموزش با یک گلفروش حرفه ای: پاولی هاوکینز، مهارت های گل را بیاموزید. گل برای مبتدیان و متخصصان!
Learn Floral skills with a Professional florist: Paulie Hawkins. Flowers for Beginners and experts!
در این کلاس ها یاد بگیرید که چگونه نمایش های گل و چیدمان خود را بسازید. گلفروش مشهور لندنی، پلی هاوکینز را در این گل بزرگ تماشا کنید. ..
Fabulous Floral Knowhow
آموزش کلاژهای انتزاعی الگو: طراحی ذهنی + کلاژ بصری برای مراقبت از خود
Abstract Pattern Collages: Mindful Drawing + Intuitive Collage for Self-Care
در این کلاس، طراحی ذهنی و کولاژ شهودی را ترکیب می‌کنیم تا حس آرامش و ارتباط با خود و با لحظه حال را از طریق ایجاد کنیم. ..
Mel Rye
آموزش ❤️ مدیتیشن هدایت شده ژورنالیستی و مدیتیشن هدایت شده رقص فعال | ایجاد آرامش درونی | قسمت 2
❤️ Journaling Guided Meditation & Active Dance Guided Meditation | Cultivate Inner Peace | Part 2
«Hello Skillshare community, به بخش دوم ذهن آگاهی خود، تقویت کننده یوگا خوش آمدید. عقب نشینی مراقبه برای ایجاد آرامش درونی! نام من آلینا است، من خالق آن هستم. .."
PEACE INSIDE ME
آموزش آرام، متفکر و شاد باشید: چند قدم ساده برای مدیتیشن ذهن آگاهی بیاموزید
Becoming Calm, Contemplative and Happy: Learn a few simple steps to Mindfulness Meditation
آیا می خواهید به دنبال وضوح، بینش و خلاقیت بیشتری باشید، اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ آیا شما فردی خلاق هستید که می خواهید ایده های بیشتری را پرورش دهید، اما نمی دانید کجا. ..
Ujjwal Khadka
آموزش کارگاه چشم انداز - 3 کلید برای سرعت بخشیدن به نتایج
The Vision Workshop - 3 Keys To Accelerating Your Results
آیا می خواهید رفاه و تعادل بیشتری را در زندگی خود تجربه کنید؟ آیا قلب و روح خود را در کار خود می ریزید و هنوز به نتایجی که می خواهید نرسیده اید؟ ..
Kim Dell
آموزش پرتره‌های گیاهی آگاهانه: کاوش اصول سبک با جوهر و آبرنگ
Mindful Plant Portraits: Exploring Fundamentals of Style with Ink and Watercolor
"شما عاشق گیاهان آپارتمانی هستید، من عاشق گیاهان آپارتمانی هستم، همه ما عاشق گیاهان آپارتمانی هستیم! با من همراه باشید تا گیاه مورد علاقه خود را با جوهر و آبرنگ جاودانه کنم! این کلاس یک سرگرمی است. .."
Jaana Heiska