آموزش کمتر بنشینید، بیشتر حرکت کنید - وضعیت بدنی، انعطاف پذیری را در دفتر ارتقا دهید
Sit Less, Move More - Promote Posture, Flexibility In Office
از خطرات نشستن طولانی مدت دوری کنید و انرژی و بهره وری را افزایش دهید. کلاس مستر پوسچر و انعطاف پذیری
Dr Paula Moore
آموزش دوباره فکر کن: هنر انعطاف پذیری ذهنی (نیش کتاب)
Think Again: The Art of Mental Flexibility (Book Bite)
هنر انتقادی بازاندیشی را کاوش کنید. در این خلاصه کتاب صوتی، یاد بگیرید که چگونه عادات را از یاد نگیرید، ذهن خود را باز کنید، و خود را در موقعیتی قرار دهید که در یک دنیای آشفته انعطاف پذیر بمانید.
Next Big Idea Club
آموزش Desafíos de 3 x 3 minutos de Yoga manjar el estrés durante el trabajo
Desafíos de 3 x 3 minutos de Yoga manejar el estrés durante el trabajo
Desafíos de 3 veces 3 minutos de Yoga como manejar el estrés durante el trabajo. 3x3 دقیقه یوگا و برنامه یکپارچه چند رشته‌ای در ال que se cul. ..
Isabel Mercedes
آموزش آرامش بخش ترین یوگا تا کنون. . .
The Most Relaxing Yoga Ever. . .
"آرامش بخش ترین یوگا تا کنون چیست؟ این سبکی است به نام یین یوگا. یین یوگا احساس فوق العاده ای دارد. در این دوره ما کمتر از 4 ساعت یین یوگا را در 15 x تمرین می کنیم. .."
Abi Carver
آموزش تسلط بر تحرک: 15 دقیقه یوگا روزانه
Mobility Mastery: 15-Minute Daily Yoga
کریس همسورث، مگان مارکل، جسیکا آلبا و تام برادی. باید چیزی در آن وجود داشته باشد! در این دوره، به شما یاد خواهم داد که چگونه از یوگا برای بهبود خود استفاده کنید. .."
آموزش بهبود انعطاف پذیری شناختی در محل کار
Improve Cognitive Flexibility at Work
برای بهبود انعطاف پذیری شناختی-توانایی تغییر سریع و م geثر دنده های ذهنی-از تکنیک های کاربردی و پشتوانه علمی استفاده کنید.
Andrea Bonior
آموزش Forever Flexible: راهنمای کامل انعطاف پذیری مادام العمر
Forever Flexible: The Complete Guide to Lifetime Flexibility
تکنیک های کششی رقصنده ها و ژیمناست ها را بیاموزید تا ماهیچه های بلند و قوی و انعطاف پذیری پایدار بسازید.
Marise Dusheiko
آموزش کشش برای رقصندگان - دوره انعطاف پذیری و تحرک کامل بدن
Stretching For Dancers - Full Body Flexibility and Mobility Course
"کشش برای رقصندگان - دوره انعطاف پذیری کامل بدن - همه سطوح این دوره برای هر کسی که مایل به گسترش دانش خود و بهبود کلی fl. .."
Incognito Dance
آموزش یوگا برای مبتدیان: بهبود انعطاف پذیری
Yoga for Beginners: Improve Flexibility
"خوش آمدی! بدن را حرکت دهید و نفس را با حرکات و نیت ملایم پیوند دهید. پوز ارائه خواهد داد: انعطاف پذیری بهبود یافته ثبات کشش طولانی شدن استحکام - قدرت. .."
Yoga With Dakota
آموزش یوگا برای افراد پرمشغله: یوگا روزانه 15 دقیقه ای
Yoga For Busy People: 15-Minute Daily Yoga
"آیا احساس سفت، سفت شدن یا درد می کنید؟ و به دنبال شروع یک تمرین منظم یوگا هستید اما نمی دانید چه زمانی می خواهید زمان بیابید؟" سپس، این دوره f است. .."
آموزش Forming The Agile Team - Agile Training Series Part 2
Forming The Agile Team - Agile Training Series Part 2
قسمت 2 از مجموعه آموزشی چابک برای تحلیلگران کسب و کار این کلاس به شما کمک می کند تا متوجه شوید: واحدهایی که یک تیم چابک را تشکیل می دهند نقش هر یک از اعضای آن. ..
Teresa Bennett
آموزش یوگا برای انعطاف پذیری: از صفر تا قهرمان در 15 دقیقه در روز
Yoga For Flexibility: From Zero To Hero In 15 Minutes A Day
انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید، دامنه حرکتی خود را افزایش دهید، سفتی صبحگاهی را از بین ببرید و احساس فوق العاده ای داشته باشید!