"یاد بگیرید که چگونه مراقبه ساده و تمرین های ذهنی را در زندگی خود بگنجانید، تا جایی که ممکن است شلوغ باشد، تا به لحظات آرامش و تأمل برسید. بسیاری از ما هستیم. .."
"در این کلاس، شما قدرت دگرگون کننده هنر را به عنوان وسیله ای برای بیان خود، رشد شخصی و شفا کشف خواهید کرد. چه تجربه هنری قبلی داشته باشید..."
اهداف خود را تعریف کنید و به آنها برسید، بر ترس های خود غلبه کنید، طرز فکر خود را تغییر دهید، اهمال کاری را شکست دهید، احساسات خود را مدیریت کنید
"سلام! تمرکز چیز بسیار مهمی است، اما نه آنقدر که بسیاری از مردم آن را جدی بگیرند. این مایه شرمساری است، زیرا عدم توانایی در تمرکز یکی از چیزهایی است. .."
"در این کلاس، شما یک فرآیند شخصی درونی و انعکاسی را برای توسعه بیانیه ماموریت شخصی خود آغاز خواهید کرد - یک ستاره شمالی هدایت کننده که اطلاعات واضحی را ارائه می دهد ..."
"به "شادی گسترش دهید: اعمال تصادفی مهربانی برای شادی شخصی" خوش آمدید. "این کلاس برای ارائه راه های عملی برای ترکیب اعمال تصادفی در اختیار شما طراحی شده است.
" آیا شما یک شعبده باز کارت مبتدی هستید که به دنبال یادگیری چند تکنیک ساده دست هستید؟ یا شاید شما یک تمرین کننده باتجربه ترفندهای کارت هستید و دوست دارید این کار را انجام دهید. .."
کیت ساختمان استادی صبح - روتین صبحگاهی خود را طراحی کنید سلام چه خبر، من «دوپلو» هنرمند، طراح و مشاور هستم و به نوعی چاق بودم. .."
"در این کلاس شما نکات و ترفندهای برتر من را برای نشان دادن آینده رویایی خود با کمک Vision Board یاد خواهید گرفت. کل فرآیند بسیار فعال تر از آن است..."
"اولین چیزی که می خواهم به آن اشاره کنم این است که اگر در متوقف کردن تنبلی و بازدهی شکست خورده اید، تقصیر شما نیست. اطلاعات نادرست بسیار زیادی وجود دارد..."
دست کم گرفته شده ترین اما با ارزش ترین مهارتی که در قرن بیست و یکم می توانید ایجاد کنید، توانایی تمرکز است. توجه انسان تقریباً به محور اصلی تبدیل شده است. .."
"از تعیین اهداف و نرسیدن به آنها خسته شده اید؟ سپس نوبت به هدف گذاری آگاهانه می رسد. این چه تفاوتی با هدف گذاری معمولی دارد؟ ما بر روی کل تمرکز می کنیم."