آموزش تاب آوری را با ذهن آگاهی تقویت کنید
Boost Resilience with Mindfulness
ایجاد انعطاف پذیری، مدیریت استرس، حل مشکلات و تقویت روابط با استفاده از ذهن آگاهی را بیاموزید
Chris Worfolk
آموزش طراحی برای خودمراقبتی: ابله سازی آگاهانه و رنگ خلاقانه
Drawing for Self-Care: Mindful Doodling & Creative Color
"آیا تا به حال از باز کردن دفترچه طراحی خود ترسیده اید؟ آیا در هنگام نقاشی برای یافتن تقویت کننده شادی، سبکی تلاش می کنید؟ به من بپیوندید تا به بررسی چند ابله ذهنی در شما بپردازیم."
Marie-Noëlle Wurm
آموزش تحقق و شادی با ذهن آگاهی
Fulfillment And Happiness With Mindfulness
ذهن آگاهی و خودآگاهی را تمرین کنید تا معنای زندگی، شادی، هدف زندگی و تحقق خود را باز کنید
Alex Genadinik
آموزش ✅ روال صبحگاهی آگاهانه: 5 مدیتیشن هدایت شده ذهن آگاهی برای شروع روز شما
✅ Mindful Morning Routine: 5 Guided Mindfulness Meditations To Kick-Start Your Day
"دوستان سلام، به کلاس Skillshare جدید ما خوش آمدید: 5 مدیتیشن هدایت شده برای شروع روز خود با ذهن آگاهی. در طول این کلاس یاد خواهید گرفت که چگونه ذهن خود را پرورش دهید. .."
PEACE INSIDE ME
Chill Anywhere
آموزش ذهن آگاهی DIY برای جوانان و نوجوانان
DIY Mindfulness for Tweens & Teens
مفاهیم ذهن آگاهی عملی برای زندگی روزمره که به تنظیم و کاهش استرس و اضطراب کمک می کند.
Sandra Jones-Keller
آموزش ذهن آگاهی برای بهره وری
Mindfulness for Productivity
از مدیتیشن ذهن آگاهی برای کاهش استرس، افزایش بهره وری و بهبود مدیریت زمان استفاده کنید
آموزش 10 روز تعهد ذهن آگاهی
10 Day Mindfulness Commitment
"من 10 سال گذشته را صرف مدیتیشن کرده ام و 3 سال آخر را به عنوان یک مربی معتبر ذهن آگاهی، آموزش مدیتیشن به مردم از همه گوشه و کنار جهان گذرانده ام.
Nikolaj Boesen
آموزش تاب آوری ذهنی، ذهن آگاهی و خودآگاهی
Mental Resilience, Mindfulness & Self Awareness
"در این دوره، شما درک درستی از نحوه درک ما از دنیای اطراف خود به دست خواهید آورد و چگونه می توانیم یاد بگیریم که به ترتیب از الگوهای فکری غیر مفید خلاص شویم."
Chris Baker