آموزش هنر خود را برای تمرین مراقبت از خود شروع کنید
Kickstart Your Art For Self-Care Practice
"در این کلاس یاد می گیرید که چگونه از قدرت شهود خود بهره ببرید و از هنرسازی به عنوان ابزاری برای مراقبت از خود استفاده کنید. خواه شما یک هنرمند با تجربه باشید.
Jessica Swift
آموزش کلاس آبرنگ سرزمین عجایب زمستانی: هنر درمانی خودمراقبتی سرد و هیجان انگیز
Winter Wonderland Watercolor Class: Chill & Thrill Self-Care Art Therapy
"کلاس آبرنگ سرزمین عجایب زمستانی: شاهکار کوچک خود را بسازید به کلاس سریع و لذت بخش آبرنگ زمستانی منظره خوش آمدید! فقط در 30 دقیقه. .."
Sukrutha Jagirdhar
آموزش گل های آبرنگ تک لایه آزاد: آرامش داشته باشید و در هنر خود لذت ببرید
Loose One-Layer Watercolor Florals: Relax and Find Joy in Your Art
"آیا وقتی برای نقاشی می نشینید با یافتن شادی دست و پنجه نرم می کنید؟ چطور نگران این باشید که چه چیزی ممکن است اشتباه پیش بیاید؟ پس این کلاس برای شماست! در این آبرنگ برای بودن..."
Tammy Kaye
آموزش راهنمای خود مراقبتی کارکنان: ایجاد انعطاف پذیری و رفاه
Employee Self Care Guide: Build Resilience And Wellbeing
خودداری کارکنان، تاب آوری در کار، مدیریت زمان، مدیریت استرس، کاهش استرس و مدیریت خلق و خو
Alex Genadinik
آموزش ماندالای هوشیار: دودلینگ گیاه شناسی برای مراقبت از خود
Mindful Mandalas: Botanical Doodling For Self-Care
"در این کلاس دوستانه مبتدی، ما از ارجاعات واقعی گیاه شناسی برای الهام بخشیدن به ابله ها و الگوهایی استفاده خواهیم کرد که به صورت زیبا و آسان برای ترسیم ماندال توسعه می دهیم.
Mel Rye
آموزش Jornada de Yoga de 7 Dias: Equilíbrio e Descoberta Pessoal
Jornada de Yoga de 7 Dias: Equilíbrio e Descoberta Pessoal
"Bem-vindo(a) à Jornada de Yoga de 7 Dias، esse curso foi pensado para guiá-lo(a) em uma experiência de autoconhecimento e bem-estar. Ao longo desta semana، pra. ..."
Analu Poma
آموزش گل های آبرنگ آزاد: رها کردن کمال گرایی در هنر شما
Loose Watercolor Florals: Letting Go of Perfectionism in Your Art
"آیا احساس می کنید که نیاز به نقاشی کامل دارید یا می ترسید که ترکیب بندی خود را به هم بریزد و وسایل را هدر دهید؟ پس این کلاس همان چیزی است که شما نیاز دارید! این کلاس همه است. .."
آموزش تکنیک هایی برای افزایش انگیزه و مدیریت استرس
Techniques for Increased Motivation and Stress Management
"همه ما می دانیم که زندگی می تواند کمی طاقت فرسا شود، درست است؟ بنابراین، فهمیدن اینکه چگونه با انگیزه بمانید و استرس را کنترل کنید، برای انجام کارهای شخصی شما بسیار مهم است."
Viktoria Nedelcheva
آموزش چگونه در جستجوی شغل و شغل خود از خود دفاع کنید
How to Advocate for Yourself in Your Job Search and Career
بیاموزید که چگونه به طور مؤثر از خود دفاع کنید تا شغل جدیدی پیدا کنید و حرفه حرفه ای خود را تقویت کنید.
LinkedIn News
آموزش دوختن و تسکین: پدهای گرمایشی مایکروویو سفارشی خود را بدوزید
Sew & Soothe: Stitch your own custom microwavable heating pads
"به من در این کلاس همه کاره بپیوندید، مناسب برای تمام سطوح خیاطی از مبتدی تا پیشرفته، که در آن یاد خواهید گرفت که چگونه پدهای گرمایش قابل مایکروویو سفارشی بسازید. یو...."
Luci Ayyat
آموزش مدیتیشن برای زندگی مدرن: پاکسازی ذهن خود را فراموش کنید
Meditation for Modern Living: Forget Clearing Your Mind
"یاد بگیرید که چگونه مراقبه ساده و تمرین های ذهنی را در زندگی خود بگنجانید، تا جایی که ممکن است شلوغ باشد، تا به لحظات آرامش و تأمل برسید. بسیاری از ما هستیم. .."
Morgan Stone
آموزش افکار خود را تغییر دهید، زندگی خود را تغییر دهید. ابزارهای خلاقانه برای مراقبت از خود و آگاهی
Change Your Thoughts, Change Your Life; Creative Tools For Self-Care and Awareness
"این کلاس در مورد چگونگی ایجاد انعطاف پذیری و قدرت درونی خود از طریق ایجاد ابزارهای عملی برای مراقبت از خود و آگاهی است. این در مورد به دست آوردن یک شرط است. ..."
Dawn Cawthra