آموزش ذهن خود را شلوغ کنید و دوباره احساس Lazer Sharp کنید
Declutter Your Mind and Feel Lazer Sharp Again
" ما همه آنجا بوده ایم. . . گاهی یک اتفاق، یک چیز، یک شخص، یک شرایط. . . می تواند گلوله برفی را به چیزی بسیار بزرگتر تبدیل کند. شما خیلی غرق در تمرکز هستید. .."
Eunice Chan
آموزش تحت استرس یک مشکل؟ با آرام کردن ذهن خود احساس آرامش کنید
Stressed By A Problem? Feel Relief By Quieting Your Mind
"ذهن بیش فعال یا ذهن میمونی یک نقص بزرگ در زندگی است. هنگامی که روشن است، شما بی قرار، نگران، استرس هستید، و سعی می کنید موقعیت هایی را که دچار مشکل هستید کنترل کنید.
Georges Homsi
آموزش برای افزایش بهره وری، خلاقیت و موفقیت، ذهن و فضا را تمیز کنید
Declutter Mind & Space to Increase Productivity, Creativity and Success
سلام به مردم دوست داشتنی و به این کلاس عملی و تعاملی خوش آمدید: فضای ذهن را برای افزایش بهره‌وری، خلاقیت و موفقیت به عنوان یک روانشناس از بین ببرید. ..
Sanja Stojanovic - Self Clarity Academy
آموزش یوگا برای کاهش استرس: 15 دقیقه در 15 روز
Yoga For Stress Relief : 15 Minutes x 15 Days
استرس یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که ما چه در محل کار و چه در زندگی خصوصی‌مان با آن مواجه هستیم. این استرس می‌تواند به صورت افسردگی، اضطراب، عصبانیت، تحریک‌پذیری و ... بروز کند.
Abi Carver
آموزش DIY امداد: مراقبت از خود ماساژ
DIY Relief: Massage Self-Care
با استفاده از این تکنیک های ماساژ خود و فشاری ، تنش را برطرف کرده و خستگی عضلات را در هر زمان از روز از بین ببرید.
Desk Yogi
آموزش تکنیک های ساده و سرگرم کننده آبرنگ برای آرامش و کاهش استرس در خانه
Simple & Fun Watercolor Techniques for Relaxation and Stress Relief at Home
احتمالاً هر یک از ما حداقل یک بار در زندگی احساس استرس کرده ایم. و هر کس راه های خود را برای مقابله با احساسات طاقت فرسا دارد. آبرنگ است. ..
Yana Shvets
آموزش رنگ درمانی: کاهش استرس و رفع خستگی با آبرنگ
Color Therapy: Stress Relief and Unwind with Watercolor
شرح کلاس:: خلاقیت توانایی منحصربه‌فردی را دارد که ذهن شما را در میان استرس‌هایی که زندگی به شما وارد می‌کند، رها کند. در طول هفته های ساخت سریال. ..
Esther Nariyoshi
آموزش هنر پس از از دست دادن، استفاده از هنر برای سفر در میان غم و اندوه
Art After Loss, Using Art to Journey Through Grief
"Art After Loss شما را با استفاده از هنر برای پردازش غم و اندوه به سفری می برد. پس از از دست دادن پسر بچه خود در 25 هفتگی و تقریباً مرگ خودم، غم و اندوه غیرقابل تصور بود."
Heidi Cogdill
آموزش 15 دقیقه در 15 روز یوگا برای کاهش استرس
15 Minutes x 15 Days Yoga For Stress Relief
یاد بگیرید که بدن خود را آرام کنید و ذهن خود را با تنفس، کشش و مدیتیشن آرام کنید.