"ما اغلب بر این باوریم که تنها نویسنده افکار و احساسات خود هستیم در حالی که در واقع عوامل زیادی می توانند بر آنها تاثیر بگذارند. یکی از این عوامل بازنمایی است.
"در این کلاس یاد خواهید گرفت که چگونه می توانید برنامه صبحگاهی 15 دقیقه ای خود را طراحی کنید که شامل سه عنصر است - کاملاً مطابق با آنچه برای شما ارزش قائل هستید ...."
ما عادت هایی را انتخاب می کنیم که در درازمدت ما را تعریف می کنند. اما گاهی اوقات حفظ عادات خوب برای بیش از 2 هفته دشوار است. در این کلاس، من با شما به اشتراک می گذارم. .."
"قدرت ظرافت، تقویت وضعیت بدنی؛ مفصل بندی در کلاس من یاد می گیرید که در بدن خود فضا ایجاد کنید، مشکلات کمر و وضعیت بدن خود را برطرف کنید و بیشتر در بدن خود باشید. .."
آیا واقعاً عاشق خواندن هستید؟ آیا می خواهید به طور گسترده خوانده شوید و متون کلیدی، جنبش های ادبی و زمینه های تاریخی در ادبیات جهان را درک کنید؟ سپس هفتم. ..
"سلام و به دوره من خوش آمدید! در اینجا تراز مناسب 30 حالت مختلف آسانا/یوگا را یاد خواهید گرفت که من شخصاً معتقدم که رایج ترین آنها هستند. .."
"دوره استایل رقص خانم ها باچاتا - مبتدیان این دوره برای همه مبتدیان یا خانم هایی که می خواهند تکنیک های اساسی خود را تقویت کنند عالی است. ما خواهیم کرد. .."
در جهت احساس شادی و سلامتی بیشتر در محل کار گام بردارید. این دوره تکنیک هایی را برای کاهش اضطراب ، نگرانی ، استرس و سایر موارد رایج بهداشت روان ارائه می دهد.
نگاهی عمیق به ستون سوم AWS چارچوب کاملاً معماری بیندازید: قابلیت اطمینان. مفاهیم اساسی را کاوش کنید و بیاموزید که چگونه از شکست ها جلوگیری کرده و آنها را بهبود ببخشید.
"از طریق قدرت ژورنال نویسی، یاد می گیرید که باورها و داستان های محدود کننده ای که شما را عقب نگه داشته اند را تغییر دهید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه باورهای خود را تقویت کنید..."
«تحرک عامل ضد پیری خود بدن است. هنگامی که هر مفصل را با جریان مغذی و روان کننده شستشو می دهید، احیا می کنید. – اسکات سونون، رزمی کار آره. ..
"به عنوان هنرمندان، دست های ما ارزشمند هستند. هدف این کلاس آموزش نحوه مراقبت از دست هایمان از طریق کشش است. ما حرکات کششی برای انگشتان، مچ دست و ... را یاد خواهیم گرفت."