آموزش راهنمای Headspace برای روزهای کاری آگاهانه
The Headspace Guide to Mindful Workdays
با این مجموعه مراقبه های کوتاه و فعالیت های ذهنی، در طول روز کاری خود احساس راحتی بیشتری کنید.
Headspace
آموزش مقدمه ای بر هنر Zentangle - یک روش طراحی آسان و آرامش بخش برای ذهن آگاهی و سرگرمی
Introduction to the Zentangle Art - An Easy & Relaxing Drawing Method for Mindfulness & Fun
"روش Zentangle روشی آسان برای یادگیری، آرامش بخش و سرگرم کننده برای ایجاد تصاویر زیبا با ترسیم الگوهای ساختاریافته است. این روش غیر بازنمایی و انتزاعی است..."
Ridhi Rajpal
آموزش از طریق ژورنال نویسی آگاهانه معنای اطراف خود را کشف کنید
Discover Meaning All Around You Through Mindful Journaling
"Skillshare یک انجمن یادگیری برای سازندگان است. هر کسی می تواند در کلاس آنلاین شرکت کند، درس های ویدیویی را تماشا کند، پروژه ها را ایجاد کند و حتی خود یک کلاس تدریس کند."
Robert J. P. Oberg
آموزش استراتژی های ذهن آگاهی برای موفقیت در محل کار
Mindfulness Strategies for Success in the Workplace
راهکارهایی برای کاهش استرس، افزایش شادی، برقراری ارتباط بهتر و دستیابی به اهداف از طریق ذهن آگاهی
Life Progression Project
آموزش روزنامه نگاری ذهن آگاه
Mindful Journaling
"روزنامه نویسی عملی است که به طور منظم افکار و احساسات خود را در یک دفترچه یا دفتر یادداشت می نویسید. می تواند ابزار مفیدی برای تأمل در خود، کشف خود باشد..."
Ebrahim Mongratie
آموزش رویکردهای آگاهانه برای شکست دادن حواس پرتی و ایجاد انعطاف پذیری ذهنی بیشتر
Mindful Approaches to Defeat Distraction and Build Greater Mental Resilience
راسموس هوگارد در مورد چگونگی مدیریت توجه خود با تمرین ذهن آگاهی بحث می کند.
Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job
آموزش ذهن آگاهی عملی برای موفقیت در کسب و کار: بیشتر مراقب باشید
Practical Mindfulness for Business Success: Be More Mindful
عصب‌شناسی ذهن‌آگاهی، رشته باستانی ذهن‌آگاهی و ذهن‌آگاهی عملی را برای شما جدید بیاموزید!
Peter Alkema
Melanie Britz
آموزش ذهن آگاهی برای موفقیت
Mindfulness for Success
مسئولیت را بر عهده بگیرید. تعادل ایجاد کنید. رشد.
Marjan N
آموزش Doodling با آبرنگ: سرگرمی بیشتر، سر و صدا کمتر.
Watercolor Doodling : Making more fun, less fuss.
"Skillshare یک انجمن یادگیری برای سازندگان است. هر کسی می تواند در کلاس آنلاین شرکت کند، درس های ویدیویی را تماشا کند، پروژه ها را ایجاد کند و حتی خود یک کلاس تدریس کند."
Brenda Dunn
آموزش راهنمای مبتدیان برای ژورنال نویسی آگاهانه - ایجاد تقویم DIY 2023
Beginners Guide to Mindful Journaling - Create DIY Calendar 2023
"سلام بر سازندگان عزیزم!! این بار با یک موضوع خلاقانه کاملاً جدید برگشتم! مطمئنم از این هنر خلاقانه جدید لذت خواهید برد! این کلاس یک گدایی است. .."
Sanika - Arty Vibes
آموزش اعتماد به نفس و عزت نفس، ذهن آگاهی
Self Confidence & Self Esteem, Mindfulness Makeover
اعتماد به نفس و عزت نفس خود را بالا ببرید، به شما امکان می دهد بهترین زندگی درخشان و مطمئن خود را بدون ترس و شک داشته باشید.
Julian Jenkins
آموزش مدیریت ذهن آگاهانه استرس و کاهش برای کار و زندگی
Mindful Stress Management & Reduction for Work & Life
مدیریت و کاهش استرس در محل کار و زندگی - کاهش استرس ذهن آگاهی - مدیریت استرس و اضطراب به روش های سالم
Todd McLeod