"دوستان سلام، به کلاس Skillshare جدید ما خوش آمدید: 5 مدیتیشن هدایت شده برای شروع روز خود با ذهن آگاهی. در طول این کلاس یاد خواهید گرفت که چگونه ذهن خود را پرورش دهید. .."
"آیا تا به حال فهرستی از تصمیمات سال نو تهیه کرده اید که فقط اندکی بعد آنها را دنبال نکنید؟ اگر سر تکان می دهید بله، این مدیتیشن نویسی و هدایت شده..."
"در این سفر 7 روزه مدیتیشن خود را هماهنگ کنید - و به سمت زندگی که همیشه می خواستید اقدام کنید. شما میانجیگری را مانند قبل تجربه خواهید کرد. من. .."
سلام انجمن Skillshare، به چالش مدیتیشن 7 روزه خود خوش آمدید! نام من آلینا است، من خالق صلح درون هستم. من استراحتهای مراقبه آنلاین. کی ..
«سلام انجمن Skillshare، به بخش سوم ذهن آگاهی، تقویت کننده یوگا خوش آمدید. عقب نشینی مراقبه برای ایجاد آرامش درونی! نام من آلینا است، من خالق آن هستم. .."
«Hello Skillshare community, به بخش دوم ذهن آگاهی خود، تقویت کننده یوگا خوش آمدید. عقب نشینی مراقبه برای ایجاد آرامش درونی! نام من آلینا است، من خالق آن هستم. .."
«سلام انجمن Skillshare، به بخش اول ذهن آگاهی، تقویت کننده یوگا خوش آمدید. عقب نشینی مراقبه برای ایجاد آرامش درونی! نام من آلینا است، من خالق آن هستم. .."
این دوره شامل چهار روش مراقبه است که به طور خاص برای مجموعه <i> علم ترحم </i> طراحی شده است.
مردم در مورد این دوره چه می گویند؟ "من الان به دلیل مراقبه های جرمی بهتر از همیشه می خوابم." - Karli O. "Down to Earth m. ..
استاد گو، استاد سلامتی تائوئیست از کوههای وودانگ، مراقبه تائوئیستی را آموزش میدهد
«آیا متوجه شدهاید که زیاد شکایت میکنید یا با حالت نیمه خالی لیوان در اطراف غر میزنید؟ آیا به طور مرتب با موقعیتهای سمی مواجه میشوید، یا در آن مکیده میشوید. .."