آموزش نمونه‌بردار آهسته دوخته‌شده معاصر: مناسب برای مبتدیان برای تمرین بخیه‌ها
Contemporary Slow Stitched Sampler: Beginner Friendly for Practising Stitches
" این کلاس در مورد تمرین دوخت های شما با ایجاد یک سمپلر زیبا و امروزی با استفاده از انواع بخیه ها، نخ ها، نخ ها، روبان ها و مهره ها است. فول .."
Ruth Shanley
آموزش Desafío en acuarela de 30 días: aprende a pintar 30 paisajes de invierno fáciles
Desafío en acuarela de 30 días: aprende a pintar 30 paisajes de invierno fáciles
"آیا اخیراً فقط برای خودت در یک لحظه افراط کرده ای؟ هنر، در کمال تعجب، شکل قدرتمندی از مراقبت از خود است. روزانه از چیزهای زیادی الهام می‌گیرم. .."
Zaneena Nabeel
آموزش Jornada de Yoga de 7 Dias: Equilíbrio e Descoberta Pessoal
Jornada de Yoga de 7 Dias: Equilíbrio e Descoberta Pessoal
"Bem-vindo(a) à Jornada de Yoga de 7 Dias، esse curso foi pensado para guiá-lo(a) em uma experiência de autoconhecimento e bem-estar. Ao longo desta semana، pra. ..."
Analu Poma
آموزش Séances d'Art Thérapie Guidées dans Mon Carnet Zen (فرانسه)
Séances d'Art Thérapie guidées dans mon Carnet Zen (FRANCAIS)
" Dans votre Carnet Zen, vous allez être guidé par une coach Certifiée en art thérapie, chromothérapie et relaxologie pour: - Experimenter des séances guidées d. .."
Art by Sophie Queuniez
آموزش طراحی به عنوان مدیتیشن: ارتباط مجدد با هنرمند درونی ما
Drawing as Meditation: Reconnecting with our Inner Artist
"آن حسی را که در کودکی طراحی می‌کردید یا خلق می‌کردید را به خاطر دارید؟ درک این ایده که فقط برای خلق کردن خلق کنید، سخت است. برای سرگرمی. این کلاس است...."
Dave Reed
آموزش 10 روز تعهد ذهن آگاهی
10 Day Mindfulness Commitment
"من 10 سال گذشته را صرف مدیتیشن کرده ام و 3 سال آخر را به عنوان یک مربی معتبر ذهن آگاهی، آموزش مدیتیشن به مردم از همه گوشه و کنار جهان گذرانده ام.
Nikolaj Boesen
آموزش با آبرنگ آرام و آرام شوید: یک چالش هنری 15 روزه
Relax and Unwind with Watercolor : A 15 Day Art Challenge
"لازم نیست هر روز یک شاهکار خلق کنید، گاهی اوقات فقط رنگ های خود را بیرون بیاورید و استراحت کنید کافی است. و این همان کاری است که می خواهم با من انجام دهید."
Elina Zhelyazkova
آموزش تنظیم مقاصد سال نو با روزنامه نگاری: مدیتیشن هدایت شده با موسیقی محیطی ویولن سل
Setting New Year Intentions with Journaling: Guided Meditation with Ambient Cello Music
"آیا تا به حال فهرستی از تصمیمات سال نو تهیه کرده اید که فقط اندکی بعد آنها را دنبال نکنید؟ اگر سر تکان می دهید بله، این مدیتیشن نویسی و هدایت شده..."
The Wong Janice
دودلینگ خلاقانه، Zentangles و سرگرمی نقاشی! آموزش رنگ آمیزی برگ های پاییزی واقع گرایانه در آبرنگ
Creative Doodling, Zentangles & Painting Fun! Learn to paint Realistic Autumn Leaves in Watercolor
"آیا دوست دارید خوددرمانی و جوانسازی را با هنر به عنوان یک رسانه به روشی ساده و در عین حال موثر امتحان کنید؟ آیا دوست داری ذهنت را با این همه بی نظمی ساکت کنی. .."
Mayuri
آموزش مدیتیشن سکون: چگونه ذهن مشغول خود را آرام کنید
Stillness Meditation: How to settle your busy mind
"آیا می خواهید مدیتیشن کنید اما برایتان سخت است که ذهن خود را آرام کنید؟ من یک بار در موقعیت شما بودم. من سال‌ها مدیتیشن کرده‌ام، اما ص را کاملاً درک نکرده‌ام. .."
Tim Tamashiro
آموزش راهنمای مبتدیان برای مدیتیشن - به آگاهی درونی خود ضربه بزنید
BEGINNER'S GUIDE TO MEDITATION - TAP INTO YOUR INNER AWARENESS
"از راهبان بودایی گرفته تا مدیران سطح بالا گرفته تا مهندسان دره سیلیکون برای ماندن در خانه مادران و پدران... مدیتیشن تمرینی است که مردم ادعا می کنند دومین تمرین آنهاست..."
Eunice Chan