از ترس تا آزادی: غلبه بر افکار منفی خودکار، غلبه بر استرس و اضطراب
"این کلاس در مورد چگونگی ایجاد انعطاف پذیری و قدرت درونی خود از طریق ایجاد ابزارهای عملی برای مراقبت از خود و آگاهی است. این در مورد به دست آوردن یک شرط است. ..."
"مهارت اعتماد به نفس اگر در هر اتاقی که وارد آن می شوید، مطمئن ترین فرد بودید، چه می شد؟ اعتماد به نفس می تواند کل مسیر زندگی شما را تغییر دهد. آن m. .."
"این دوره مانند یک نفس تازه برای هر کسی است که از چرخه های افکار منفی احساس ناامیدی کرده است. اگر احساس می کنید در اثر منفی گرفتار شده اید. .."
هنر مبارزه با افکار منفی را بیاموزید که می توانند به شما کمک کنند تا در آرامش درونی خود باشید، که می تواند شما را به داشتن روابط سالم تر و انجام دادن کمک کند. ..