آموزش مدیتیشن روزانه ذهن آگاهی برای مبتدیان
Daily Mindfulness Meditation for Beginners
"در این کلاس، من در مورد مراقبه ذهن آگاهی و برخی از مزایای آن در زندگی من به عنوان یک دانشجوی پرمشغله پزشکی، یوتیوبر و کارآفرین صحبت خواهم کرد. من زنبور هستم. ..."
Junaid Ur-Rehman
آموزش Relaxation 101: یاد بگیرید چگونه آرام شوید و تکنیک های کاهش استرس برای احساس آرامش و ذن بیشتر
Relaxation 101: Learn How to Relax & Stress Relief Techniques to Feel Calm & More Zen
«آیا احساس می‌کنید غرق در استرس هستید؟ شما کار می کنید و بیشتر کار می کنید. امروزه شما یک معتاد به کار هستید و با این عنوان احساس خوشحالی می کنید. آی. .."
Arman Chowdhury
آموزش تنفس 101 - راهنمای تنفس موثر برای تندرستی.
Breathing 101 - A guide to effective breathing for wellbeing.
"آیا اخیراً به نحوه تنفس خود فکر کرده اید؟ پاسخ مثبت است یا خیر، این کلاس برای شما مناسب است! اگر پاسخ شما مثبت است، تنفس 101 حدود ..."
Stephanie Erivo
آموزش یوگا برای کاهش استرس: 15 دقیقه در 15 روز
Yoga For Stress Relief : 15 Minutes x 15 Days
استرس یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که ما چه در محل کار و چه در زندگی خصوصی‌مان با آن مواجه هستیم. این استرس می‌تواند به صورت افسردگی، اضطراب، عصبانیت، تحریک‌پذیری و ... بروز کند.
Abi Carver
آموزش تکنیک های ساده و سرگرم کننده آبرنگ برای آرامش و کاهش استرس در خانه
Simple & Fun Watercolor Techniques for Relaxation and Stress Relief at Home
احتمالاً هر یک از ما حداقل یک بار در زندگی احساس استرس کرده ایم. و هر کس راه های خود را برای مقابله با احساسات طاقت فرسا دارد. آبرنگ است. ..
Yana Shvets