Health & Fitness Yoga

( تعداد 44 دوره )

آموزش 15 دقیقه در 15 روز یوگا برای مبتدیان

15 Minutes x 15 Days Yoga For Beginners

یک تمرین یوگا در خانه برای افزایش انعطاف پذیری در سراسر بدن خود ایجاد کنید


آموزش یوگا کف لگن. بی اختیاری، پرولاپس و کاهش میل جنسی را متوقف کنید

Pelvic floor yoga. Stop incontinence, prolapse & low libido

با دوره یوگا کف لگن من به شادترین و سالم ترین نسخه از خود تبدیل شوید.


آموزش سلام های خورشیدی یوگا - 7 تنوع سنتی

The Sun Salutations of Yoga - 7 Traditional Variations

سوریا ناماسکار


دوره 200HR آموزش معلم یوگا خودتسلط را کامل کنید

Complete 200HR Yoga Teacher Training Self Mastery Course

همه چیزهایی که برای تبدیل شدن به یک مربی معتبر بین المللی یوگا باید بدانید!


آموزش یوگا: چالش 30 روزه آرامش، 30 تمرین کوتاه مدت یوگا

YOGA: 30 Day Serenity Challenge, 30 Short Yoga Flow Workouts

صبح خود را با شادی شروع کنید


آموزش چالش کلی یوگا 15 دقیقه در 15 روز

15 Minutes x 15 Days Total Yoga Challenge

انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید، قدرت مرکزی بدن خود را تقویت کنید، دردها و دردها را کاهش دهید و استرس خود را در 15 دقیقه در روز کاهش دهید!


آموزش 15 دقیقه در 15 روز چالش تحرک یوگا

15 Minutes x 15 Days Yoga Mobility Challenge

انعطاف پذیری و دامنه حرکتی خود را افزایش دهید، به بدن خود انرژی دهید و مهارت های یوگا خود را در 15 دقیقه در روز بهبود بخشید.


آموزش هاتا یوگا Unplugged-Series 1 - A Regular Practice

Hatha Yoga Unplugged-Series 1 - A Regular Practice

60 کلاس در 60 دقیقه. تقویت، کشش، نفس کشیدن و آرامش.


آموزش یوگا 15 دقیقه ای برای دوندگان: خطر آسیب و درد خود را کاهش دهید

15-Min Yoga For Runners: Reduce Your Risk Of Injury And Pain

یاد بگیرید چگونه سریعتر، طولانی تر و بدون دردسر بدوید فقط با 15 دقیقه جلسات یوگا کاملاً متناسب.


آموزش یوگا برای انعطاف پذیری: از صفر تا قهرمان در 15 دقیقه در روز

Yoga For Flexibility: From Zero To Hero In 15 Minutes A Day

انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید، دامنه حرکتی خود را افزایش دهید، سفتی صبحگاهی را از بین ببرید و احساس فوق العاده ای داشته باشید!


آموزش یوگا قبل از تولد

Prenatal Yoga

تناسب اندام و کودک خود را سالم نگه دارید


آموزش 15 دقیقه در 15 روز چالش بنیاد یوگا

15 Minutes x 15 Days Yoga Foundation Challenge

پس از تمرین 15 دقیقه ای ویدیوهای یوگای ساده به مدت 15 روز، با اعتماد به نفس وارد هر استودیوی یوگا شوید.


1 2 3 4 صفحه ی 3 از 4 صفحه

Linkedin (لینکدین)

لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی

لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.

لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.

Udemy (یودمی)

یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.

یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.

Pluralsight (پلورال سایت)

Pluralsight یکی از پرطرفدارترین پلتفرم‌های آموزش آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان کمک می‌کند تا مهارت‌های خود را توسعه دهند و به روز رسانی کنند. این پلتفرم دوره‌های آموزشی در زمینه‌های فناوری اطلاعات، توسعه نرم‌افزار، طراحی وب، مدیریت پروژه، و موضوعات مختلف دیگر را ارائه می‌دهد.

یکی از ویژگی‌های برجسته Pluralsight، محتوای بروز و با کیفیت آموزشی آن است. این پلتفرم با همکاری با توسعه‌دهندگان و کارشناسان معتبر، دوره‌هایی را ارائه می‌دهد که با توجه به تغییرات روزافزون در صنعت فناوری، کاربران را در جریان آخرین مفاهیم و تکنولوژی‌ها نگه می‌دارد. این امر به کاربران این اطمینان را می‌دهد که دوره‌هایی که در Pluralsight می‌پذیرند، با جدیدترین دانش‌ها و تجارب به روز شده‌اند.

Skillshare (اسکیل شیر)

اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.

یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.