با این تمرینات صبحگاهی کوتاه که ترکیبی از مجسمه سازی است، با انرژی از خواب بیدار شوید و درخشش طلوع خورشید را دریافت کنید
«این کلاس یوگا وینیاسا با تمرکز بر نفس ایجاد شد تا به شما کمک کند به نفس خود متصل شوید، کشش دهید، بدن و ذهن خود را تقویت کنید و انرژی دهید. برای کیست این ج. .."
با حرکات ساده بر خستگی در میز یا دفتر خود غلبه کنید
"انعطاف پذیری خود را دو برابر کنید، تقویت کننده وضعیت بدن را بهبود بخشید؛ روتین حرکات کششی خود را تنها در 20 دقیقه در روز ایجاد کنید. 33+ تمرینات کششی یوگا برای انعطاف پذیری. .."
"این دوره برای کمک به کشش، آرامش و ارتباط با خود شادی آور در حالی که از طریق یک توالی یوگا آهسته یین هدایت می شوید ایجاد شده است. این برای کیست این ج. .."
با بیش از 40 تمرین، حرکات روزمره، انعطاف پذیری و وضعیت بدن را به حداکثر برسانید
با درس هایی از قهرمانان ورزشی نخبه، برندگان جایزه نوبل، فضانوردان و مدیران ارشد اجرایی، نحوه ایجاد و رهبری یک تیم برنده و نوآور را بیاموزید.
"این کلاس برای کمک به شما ایجاد شده است که بعد از بیدار شدن در صبح به کل بدن خود کشش دهید و انرژی دهید. پیچ خوردگی های بدن خود را اتو می کنید و تشک خود را رها می کنید. . .
"سلام، به این دوره کامل بدن خوش آمدید! این برنامه برای تمام سطوح طراحی شده است و بسته به تجربه و سطح تحرک شما قابل تغییر است. تمام آنچه شما نیاز دارید. .."
"به چهارمین کلاس گیتار من در Skillshare خوش آمدید، که همه چیز در مورد بهبود تکنیک گیتار و ایجاد روال تمرین موثر گیتار است. شما می توانید یک التماس باشید.
" توپ پرش یک تکنیک انیمیشن پایه است که هر دانش آموز انیمیشن باید آن را بیاموزد تا در حرفه خود پیشرفت کند. چرا اینقدر مهم است؟ فی. .."
هدف از این دوره این است که دانش آموزان یاد بگیرند که چگونه به صورت حرفه ای سرعت فیلم ها را با نرم افزار After Effect مدیریت کنند، به لطف این دوره شما یک ...