دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

آموزش کلاژهای انتزاعی الگو: طراحی ذهنی + کلاژ بصری برای مراقبت از خود

زمان دوره: 2h 46m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 461 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش مراقبت از خود از طریق هنر: 3 تمرین برای کاهش استرس و وضوح ذهنی

Self Care Through Art: 3 Exercises For Stress Relief and Mental Clarity

Antonia Teaha

زمان دوره: 41m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 170 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش اصول آکوپراشر: تکنیک‌های نقاط فشاری برای مدیریت علائم و مراقبت از خود

دانلود Acupressure Essentials: Pressure Point Techniques for Symptom Management and Self-Care

Megan Voss

Kim Christensen

زمان دوره: 15h 12m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 6,503 شرکت: Coursera (کورسرا)

آموزش خودمراقبتی خلاق: خود را از طریق مدیتیشن و روزنامه نگاری 5 تا 10 دقیقه ای پرورش دهید

Creative Self Care: Nurture Yourself Through 5 -10 mins Meditation and Journaling

Ushma Tandel

زمان دوره: 46m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 60 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش قدرت شفابخش موسیقی: 1 ساعت مراقبت از خود با ویولن سل

The Healing Power of Music: 1-hour of Self-Care with Ambient Cello

The Wong Janice

زمان دوره: 58m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 31 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش سم زدایی دیجیتالی ملایم (زندگی رسانه ای خود را با یک چالش طولانی یک ماهه ساده کنید)

A Gentle Digital Detox (Simplify Your Media Life with a Month Long Challenge)

Kathleen Moss

زمان دوره: 29m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 30 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش نقاشی با آبرنگ برای آرامش: 7 پروژه آسان و مراقبه برای مراقبت از خود

Watercolor Painting for Relaxation: 7 Easy & Meditative Projects for Self-Care

Elina Zhelyazkova

زمان دوره: 56m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 48 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

مراقبتی و آموزشی برای کودکان با ناتوانی‌های ذهنی شدید تا عمیق

دانلود Severe to Profound Intellectual Disability: Circles of Care and Education

Judith McKenzie

زمان دوره: 15h 23m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 13,770 شرکت: Coursera (کورسرا)

آموزش آبرنگ برای مراقبت از خود: نقاشی بدون کنترل Ft. دست غیر مسلط شما

Watercolor for Self-Care: Painting Without Control Ft. Your Non-Dominant Hand

Amélie-Maude Bergeron

زمان دوره: 40m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 155 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کتاب راهنمای نهایی مراقبت از خود: خود متمرکز خود را کشف و پرورش دهید

دانلود The Ultimate Self-Care Playbook: Discover & Nurture Your Centered Self

Jonathan Van Ness

زمان دوره: 1h 21m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 26,296 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش خودمراقبتی انقلابی: خود واقعی خود را در آغوش بگیرید، پرورش دهید و رشد دهید

دانلود Revolutionary Self-Care: Embrace, Nurture, and Grow Your Authentic Self

Chidera Eggerue

زمان دوره: 56m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 14,425 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش مراقبت از خود برای همه | نکات مربوط به مراقبت از خود عملی

دانلود Self-Care for Everyone | Practical Self-Care Tips

Robert Hean

زمان دوره: 2 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 174 شرکت: Udemy (یودمی)

new

آموزش اولویت بندی حرفه ای: ماتریس "من اهمیت می دهم، آنها اهمیت می دهند" برای کار هوشمندانه تر

دانلود Mastering Prioritization: The "I Care, They Care" Matrix for Smarter Work

Michael Leckie

زمان دوره: 12m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 5 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش استاد اولویت‌بندی: ماتریس "من اهمیت می‌دهم، آنها اهمیت می‌دهند" برای کار هوشمندتر

دانلود Mastering Prioritization: The "I Care, They Care" Matrix for Smarter Work

Michael Leckie

زمان دوره: 12m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 5 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

استانداردهای گواهی مراقبت 1-15: آموزش مراقبت نهایی

دانلود Care Certificate Standards 1-15 : Ultimate Care Training

Learndrive Courses

زمان دوره: 4.5 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1,170 شرکت: Udemy (یودمی)

new

آموزش دفاع شخصی را با Krav Maga برای دفاع شخصی سریع یاد بگیرید

Learn Self Defence Fast with Krav Maga for Self Defence

Patrick Cumiskey

زمان دوره: 3h 38m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)