آموزش ذهن آگاهی با آبرنگ - 3 نقاشی آرامش بخش آسان برای مبتدیان
Watercolor Mindfulness - 3 Easy Relaxing Paintings for Beginners
"دنیایی که همه ما در آن زندگی می کنیم می تواند بسیار سخت و طاقت فرسا باشد. چیزهای زیادی، رویدادها، برنامه های تلفنی که برای ما اعلان می فرستند. چگونه می توان یک قدم عقب نشینی کرد..."
Jana Raninis
آموزش برای شادی بیشتر در محل کار، دوباره به Spark خود متصل شوید
Reconnect to Your Spark for More Happiness at Work
راهبردهای ملموس برای افزایش احساس شادی، ارتباط و آرامش در محل کار را بیاموزید.
Maxie McCoy
آموزش ذهن آگاهی و هنر
Mindfulness and Art
سلام! این کلاس برای هرکسی است که آماده است تا یک روش جدید مراقبت از خود را شروع کند. ما تکنیک هایی را یاد خواهیم گرفت که در زندگی روزمره شما مفید هستند. اگر عاشق هنر و هنر هستید. ..
Imani S.
آموزش پوچ گرایی: مقدمه و چگونگی زندگی کردن
Absurdism: An Introduction and How to Live It
"این ایده فلسفی که وجود به طور کلی مزخرف است به عنوان پوچ گرایی شناخته می شود. این بدان معنی است که جهان کاملاً با عقل قابل درک نیست و ... است."
John Morrison, Ph.D.
آموزش چتر: چگونه صدا را در سر خود مهار کنیم (نیش کتاب)
Chatter: How to Harness The Voice in Our Head (Book Bite)
قدرت صدای درونی خود را مهار کنید. در این خلاصه کتاب صوتی، یاد بگیرید که چگونه از صدای ذهن خود برای مبارزه با اضطراب، بهبود سلامت و تعمیق روابط خود استفاده کنید.
Next Big Idea Club
آموزش کامل 8 هفته ای ذهن آگاهی-MBCT/MBSR دارای گواهینامه
The Complete 8-Week Mindfulness Training-MBCT/MBSR certified
یک دوره ذهن آگاهی مبتنی بر علم برای افزایش خودآگاهی، کاهش استرس و افزایش رفاه!
Stan Cerulus
آموزش اولین بهره وری خلق و خو - سیستمی که با خلق و خوی شما به سمت بهره وری جریان می یابد
Mood First Productivity- A System to Flow With Your Mood Into Productivity
نمای کلی کلاس: اگر بتوانید از حال و هوای فعلی خود سرنخ هایی بگیرید تا مشخص کنید کدام کار بیشترین حرکت را برای انجام دادن دارد، چه می شود؟ این Mood First P است.
Edvardo Archer
آموزش ذهن آگاهی مبتدیان در 3 مرحله آسان
Beginners Mindfulness in 3 Easy Steps
ذهن آگاهی می تواند مانند یک سفر دلهره آور برای ورود به نظر برسد. با این حال، در واقعیت، سه ابزار آسان را می توان برای شروع سفر شما آموزش داد. در این برنامه ساده به من بپیوندید. ..
Hannah Carmona
آموزش همه خلاق هستند: 5 تمرین برای ارتباط مجدد با خلاقیت درونی
Everyone is Creative: 5 Exercises to Reconnect with Your Inner Creativity
"در این کلاس، شما 5 تمرین را انجام خواهید داد تا دوباره با صدای خلاق درونی خود ارتباط برقرار کنید و یاد بگیرید که آن رابطه را تقویت کنید! همه خلاق هستند! نه اگر. .."
Alison Koehler
آموزش 7 تغییر ساده برای یک زندگی آرام
7 Simple Shifts to a Peaceful Life
"به این استاد کلاس خوش آمدید، جایی که می خواهیم سرگرم شویم، تمرین کنیم، و اطلاعات جالب زیادی در مورد 7 تغییر ساده که می توانید همراه با دو دوربین خنده دار من انجام دهید. . .."
Nitesh Gurnani
آموزش ترس خود را از صفحه خالی غلبه کنید: 4 تمرین آبرنگی که به آن سوگند یاد می کنم
Conquer Your Fear of the Blank Page: 4 Watercolor Exercises I Swear By
"شما احتمالاً با احساس خیره شدن به یک صفحه خالی آشنا هستید. می خواهید چیزی بسازید. می خواهید آنقدر بد کنید که حتی به آن فشار وارد کنید، اما بله..."
Peggy Dean
آموزش ذهن گسترده: تفکر خارج از مغز (نیش کتاب)
The Extended Mind: Thinking outside the Brain (Book Bite)
در این خلاصه کتاب صوتی، آنی مورفی پل روش‌هایی را که می‌توانیم خارج از مغزمان فکر کنیم - در بدن، محیط اطراف و روابطمان، بحث می‌کند.