آموزش هنر درمانی: نقاشی انتزاعی با تمرکز + انرژی

Art Therapy : Abstract Painting with Focus + Energy


آموزش مینی دات ماندالا

Mini Dot Mandala


آموزش یوگای آسان برای عشق به خود

Easy Yoga for Self Love


آموزش حمام کردن در جنگل - تمرین ژاپنی پیاده روی آگاهانه

Forest Bathing - the Japanese practice of mindful walking


آموزش Live Encore: تمرین طراحی ذهنی با الگوها

Live Encore: Practicing Mindful Drawing With Patterns


آموزش ژست لوتوس: چالش یوگا برای مبتدیان

The Lotus Pose: Yoga challenge for beginners


آموزش ترفند جادویی کارت: کارت های بازی پویا را طراحی کنید

Card Magic Trick: Design Dynamic Playing Cards


آموزش ماندالای مدرن در Procreate. از طراحی تا انیمیشن

Modern Mandalas in Procreate. From Drawing to Animation


آموزش قدرت شفابخش موسیقی: 1 ساعت مراقبت از خود با ویولن سل

The Healing Power of Music: 1-hour of Self-Care with Ambient Cello


آموزش Desafíos de 3 x 3 minutos de Yoga manjar el estrés durante el trabajo

Desafíos de 3 x 3 minutos de Yoga manejar el estrés durante el trabajo


1 ....... 15 16 17 18 19 20 21 ....... 72