آموزش برای خودمراقبتی و اتصال مجدد به هدف خود، استراحت های فصلی را برنامه ریزی کنید
Plan Seasonal Retreats for Self-Care and to Reconnect to Your Purpose
استراحت های فصلی می تواند به شما کمک کند تا مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید، دوباره به هدف خود متصل شوید و زندگی خود را با عمدتر زندگی کنید. ممکن است از استراحت فصلی بهره مند شوید. .."
Melanie Knight
آموزش کتاب های رایج برای خودمراقبتی
Commonplace Books for Self-Care
"کتاب‌های معمولی مجله‌ای هستند... برای نگهداری ایده‌ها، نقل‌قول‌ها، یادداشت‌ها و موارد موقتی. آنها از قرون وسطی برای جمع‌آوری، سازمان‌دهی و ذخیره اطلاعات استفاده می‌شده‌اند.
Heidi Cogdill
آموزش خودمراقبتی انقلابی: خود واقعی خود را در آغوش بگیرید، پرورش دهید و رشد دهید
Revolutionary Self-Care: Embrace, Nurture, and Grow Your Authentic Self
"شما دقیقاً همانطور که هستید ارزشمند هستید و می توانید تصمیم بگیرید که آن را باور کنید! مهارت های خودپذیری، ارتباط و احترام به خود را در خود ایجاد کنید (و بله، آنها هستند ...."
Chidera Eggerue
آموزش مجله هنری برای خودمراقبتی: 9 پیشنهاد برای انعکاس و رشد
Art Journaling for Self-Care: 9 Prompts for Reflection and Growth
چه نویسنده، هنرمند یا عاشق بزرگ توسعه شخصی باشید، این ژورنال‌ها برای همه در هر کجای سفرتان هستند ایجاد می‌شوند. جو ..
Karishma Hira
آموزش Bullet Journaling برای خودمراقبتی و بهره وری
Bullet Journaling for Self Care and Productivity
این کلاس تماماً در مورد کشف طرح بندی نهایی bullet journaling برای افزایش بهره وری شخصی شما به سطوح جدید است. من شما را از طریق شکل دادن به o راهنمایی می کنم. ..
Wanda The Brave
آموزش خودمراقبتی خلاق: چالش 5 روزه آبرنگ
Creative Self-Care: A 5 Day Watercolor Challenge
فشار. این همه اطراف ماست! اگر شما هم مثل من هستید، ممکن است متوجه شوید که شب ها در حال چرخش و چرخش هستید و به لیست بی پایان کارهایتان فکر می کنید، نگران باشید. ..
Caitlin Sheffer