Meghan Currie
آموزش اصول اولیه قدرت یوگا برای مبتدیان
Yoga Strength Basics for Beginners
این برنامه یک ماهه بهترین راه برای هر مبتدی است تا یاد بگیرد چگونه قدرت و کنترل خود را ایجاد کند تا زمانی که وارد کلاس یوگا می شوید.
Dylan Werner
آموزش یوگا برای بی خوابی: 7 روز برای خوابیدن مانند یک رویا!
YOGA FOR INSOMNIA: 7 DAYS TO SLEEP LIKE A DREAM!
یک دوره 7 روزه برای ارائه تکنیک های طبیعی، موثر و سریع برای کمک به خواب شگفت انگیز - از امشب شروع می شود!
Sadie Nardini
آموزش چالش تعادل یوگا 15 دقیقه در 15 روز
15 Minutes x 15 Days Yoga Balance Challenge
تعادل، حس عمقی، آگاهی بدن، تمرکز و تمرکز خود را در 15 دقیقه در روز بهبود بخشید.
Abi Carver
آموزش 15 دقیقه در 15 روز یوگا برای کاهش استرس
15 Minutes x 15 Days Yoga For Stress Relief
یاد بگیرید که بدن خود را آرام کنید و ذهن خود را با تنفس، کشش و مدیتیشن آرام کنید.
آموزش 15 دقیقه در 15 روز چالش قدرت یوگا
15 Minutes x 15 Days Yoga Strength Challenge
در جلسات روزانه 15 دقیقه ای یوگا قدرت و ثبات را در بالاتنه، هسته و پایین تنه خود افزایش دهید.
آموزش 15 دقیقه در 15 روز چالش انعطاف پذیری یوگا
15 Minutes x 15 Days Yoga Flexibility Challenge
انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید، سفتی صبحگاهی را کاهش دهید و دردهای مکرر را در 15 دقیقه در روز کاهش دهید.