آموزش چگونه بر استرس غلبه کنیم: 20 راهکار آسان برای مقابله با استرس!
How to Overcome Stress: 20 Easy Strategies to deal with stress!
"Skillshare یک انجمن یادگیری برای سازندگان است. هر کسی می تواند در کلاس آنلاین شرکت کند، درس های ویدیویی را تماشا کند، پروژه ها را ایجاد کند و حتی خود یک کلاس تدریس کند."
Nitesh Gurnani
آموزش اسانس و روغن معطر 101 در صابون سازی: نحوه ترکیب و محاسبه ترکیب روغن خود
Essential Oil and Fragrance Oil 101 in Soap Making : How to Blend and Calculate Your Oil Combination
"آیا تا به حال در مورد اینها فکر کرده اید: "من نمی دانم چگونه بهترین اسانس/روغن معطر را در دسته صابون خود ترکیب کنم" "آیا این مقدار روغن برای ما بی خطر است..."
The Dots Meal
آموزش طراحی عادات ماندگار: ایجاد عادت دلسوزانه
Design Habits That Last: Self Compassionate Habit Building
برایان تریسی "افراد موفق به سادگی آنهایی هستند که عادات موفقی دارند." این کلاس راهنمای جامعی در مورد چگونگی تغییر عادات است. در طول این کلاس .."
Muchelle B
آموزش راهنمای آسان برای مدیتیشن ذهن آگاهی
An Easy Guide To Mindfulness Meditation
همانطور که تمرینات یوگا یا ریکی در چند سال اخیر به جریان اصلی تبدیل شده است، تمرین مراقبه مینفولنس نیز که آموزش داده می شود، به جریان اصلی تبدیل شده است. ..
Georges Homsi
آموزش سم زدایی دیجیتالی ملایم (زندگی رسانه ای خود را با یک چالش طولانی یک ماهه ساده کنید)
A Gentle Digital Detox (Simplify Your Media Life with a Month Long Challenge)
"آیا تا به حال خواسته اید یک سریع دیجیتال یا سم زدایی را امتحان کنید و احساس کنید که خیلی سخت است؟ این واقعاً فقط یک سم زدایی جزئی است که به شما امکان می دهد ..."
Kathleen Moss
آموزش مقابله با منفی و نفرت آنلاین به عنوان یک یوتیوب
Dealing with Negativity and Online Hate as a YouTuber
"ایجاد ویدیوی آنلاین برای یوتیوب کار بسیار خوبی است! با این حال، مردم به اندازه کافی در مورد جنبه تاریک یوتیوب صحبت نمی کنند. که منفی ثابت و ... است."
Ben Rowlands
آموزش سه راه آسان نوشتن شعر می تواند رفاه و خلاقیت شما را بهبود بخشد
Three Easy Ways Writing Poetry Can Improve Your Wellbeing & Creativity
"به نوعی، ما همیشه می دانستیم که نوشتن و بیان خلاقانه خودمان برای ما انسان ها بسیار مهم است و به طور بالقوه شفابخش است. نوشتن می تواند کمک کند..."
Jessica Agert
آموزش ذهن خود را شلوغ کنید و دوباره احساس Lazer Sharp کنید
Declutter Your Mind and Feel Lazer Sharp Again
" ما همه آنجا بوده ایم. . . گاهی یک اتفاق، یک چیز، یک شخص، یک شرایط. . . می تواند گلوله برفی را به چیزی بسیار بزرگتر تبدیل کند. شما خیلی غرق در تمرکز هستید. .."
Eunice Chan
آموزش Mindful Drawing 101: Guided Prompt for Creative self-care
Mindful Drawing 101: Guided Prompts for Creative Self-Care
طراحی ذهن‌آگاه مزایای ذهن‌آگاهی را با تمرین ترسیم از طریق پایه‌های حضور، آگاهی و عدم قضاوت ترکیب می‌کند. آیا شما آرزو می کنید. ..
Mimi Chao
آموزش انجام کارها: فرو رفتن عمیق در بهره وری بی دردسر
Getting Things Done: A Deep Dive Into Effortless Productivity
انجام کارها کتاب فوق‌العاده‌ای از دیوید آلن است که با راه‌اندازی آن به من کمک کرد در طول سال گذشته زندگی سازنده‌تر و ساختارمندتری داشته باشم. ..
LAMZ
آموزش چگونه می توان اهدافی را تعیین کرد که به آنها دست پیدا می کنید - راه WOOP!!!
How to set goals that you achieve-The WOOP Way!!!
"Skillshare یک انجمن یادگیری برای سازندگان است. هر کسی می تواند در کلاس آنلاین شرکت کند، درس های ویدیویی را تماشا کند، پروژه ها را ایجاد کند و حتی خود یک کلاس تدریس کند."
آموزش سلامت روان و تندرستی
Mental Health and Wellness
از نظر عاطفی انعطاف پذیر شوید - حتی در زمان های چالش برانگیز
Ben Eden