آخرین تحقیقات علمی در مورد ذهنیت ها از جمله ذهنیت رشد و نحوه استفاده از ذهنیت ها به عنوان ابزاری برای بهبود زندگی خود
با REBT و CBT سرنوشت خود را در دست بگیرید، ذهن خود را قدرتمند کنید، گیر بیفتید، بر نگرانی، اضطراب و احساس بی لیاقتی غلبه کنید.
اعتماد به نفس و عزت نفس غیرقابل توقف! از عقب نگه داشتن خود دست بردارید، بر شک و تردید خود غلبه کنید و پتانسیل خود را برآورده کنید.
CBT: قدرت خود را پس بگیرید، خود خرابکاری را متوقف کنید، ذهن خود را دوباره برنامه ریزی کنید، بر احساسات خود مسلط شوید و تفکر منفی را متوقف کنید.
محاسبات ریاضی خود را (بدون استفاده از ماشین حساب) با تکنیک های ریاضی ذهنی و ودایی شارژ کنید
مفاهیم ذهن آگاهی عملی برای زندگی روزمره که به تنظیم و کاهش استرس و اضطراب کمک می کند.
از مدیتیشن ذهن آگاهی برای کاهش استرس، افزایش بهره وری و بهبود مدیریت زمان استفاده کنید
"من 10 سال گذشته را صرف مدیتیشن کرده ام و 3 سال آخر را به عنوان یک مربی معتبر ذهن آگاهی، آموزش مدیتیشن به مردم از همه گوشه و کنار جهان گذرانده ام.
"در این دوره، شما درک درستی از نحوه درک ما از دنیای اطراف خود به دست خواهید آورد و چگونه می توانیم یاد بگیریم که به ترتیب از الگوهای فکری غیر مفید خلاص شویم."
"در این کلاس، با جو اسمیگیلسکی، معلم Skillshare، نقاشی خط و تکنیکهای بصری doodling را بررسی خواهیم کرد که جریان خلاق را دعوت میکنند. سلام و خوش آمدید. .."