دنیاد مرجع دانلود ویدیوهای آموزشی روز دنیا

آموزش کشش کامل: 30+ کشش برای انعطاف پذیری و وضعیت بدن

زمان دوره: 45m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 2,593 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کشش کامل بدن

Full Body Stretch

Kate Byrne

زمان دوره: 32m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 10 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کشش دست ها

Stretching the Hands

Stella Almblade

زمان دوره: 28m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 91 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش 33+ تمرینات کششی یوگا برای مبتدیان: انعطاف پذیری و وضعیت بدن

33+ Stretching Yoga Exercises for Beginners: Flexibility & Posture

Sasha Ilina

زمان دوره: 1h 45m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 24 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

تمرینات کششی گردن رایانه و متن

دانلود Computer and Text Neck Stretching Exercises

Desk Yogi

زمان دوره: 0h 20m انتشار مرجع: آخرین آپدیت بازدید مرجع: 1,937,021 شرکت: Linkedin (لینکدین)

آموزش جریان یوگا صبحگاهی - کشش و انرژی دهید

Morning Yoga Flow - Stretch and Energize

Jana Zlunkova

زمان دوره: 24m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش جریان یوگا Vinyasa - کشش و تقویت

Vinyasa Yoga Flow - Stretch and Strengthen

Jana Zlunkova

زمان دوره: 25m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کشش برای رقصندگان - دوره انعطاف پذیری و تحرک کامل بدن

Stretching For Dancers - Full Body Flexibility and Mobility Course

Incognito Dance

زمان دوره: 2h 22m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 250 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش چگونه یک بوم را روی یک قاب چوبی بکشیم و نصب کنیم و برای نقاشی با اکریلیک آماده شویم

How to Stretch and Mount a Canvas onto a Wooden Frame and Prepare to Paint With Acrylics

Autumn Toñita

زمان دوره: 55m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 13 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

آموزش کشش برای تناسب اندام - کشش کامل بدن

Stretch For Fitness - Full Body Stretching

Paul Nam

زمان دوره: 1 hour انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 2,008 شرکت: Udemy (یودمی)

آموزش یوگا برای مبتدیان کامل - توالی یوگا کامل بدن

Yoga For Complete Beginners - Full Body Yoga Sequence

Jana Zlunkova

زمان دوره: 26m انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 3 شرکت: Skillshare (اسکیل شیر)

پلاستیسیته: کشش فاسیال

Plasticity: Fascial Stretching

Dylan Werner

زمان دوره: 2h 26min انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 29,135 شرکت: AloMoves

آموزش تکنیک های ریمیکس: کشش زمان

Remixing Techniques: Time Stretching

Josh Harris

زمان دوره: 2h 51m انتشار مرجع: آخرین آپدیت بازدید مرجع: 34,629 شرکت: Linkedin (لینکدین)

آموزش تکنیک‌های کششی درمانی

دانلود Therapeutic Stretching Techniques

Jane Irving

زمان دوره: 2 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 55 شرکت: Udemy (یودمی)

دوره کامل کشش و انعطاف پذیری - با PNF و موارد دیگر

Complete Stretching & Flexibility course - with PNF & more

Leo Paolo Rohrmeier

زمان دوره: 2 hours انتشار مرجع: آخرین آپدیت ثبت نام مرجع: 1,298 شرکت: Udemy (یودمی)

آموزش تمرینات کششی گردن کامپیوتر و متن

Computer and Text Neck Stretching Exercises

Desk Yogi

زمان دوره: 20m 53s انتشار مرجع: آخرین آپدیت بازدید مرجع: 11,539 شرکت: Linkedin (لینکدین)