Dylan Werner
Dylan Werner
حرکت Rx
Movement Rx
Movement Rx یک سری vinyasa پویا است که برای باز کردن بدن شما از طریق کار انعطاف پذیری و تحرک طراحی شده است.
FlyStrong II
FlyStrong II
در این مجموعه یک ماهه من به شما یاد می‌دهم که چگونه پایه‌های دست و تعادل بازو را مستقیماً به تمرین یوگا خود بیاورید و به طرز ماهرانه‌ای آنها را در Vinyasas خود قرار دهید.
تکامل قدرت واقعی 2
True Strength Evolution 2
True Strength Evolution (TSE) 2 دومین سطح از سری 3 قسمتی TSE است
کلاس های قدرتی یوگا مبتدی
Beginner Yoga Strength Classes
این طرح شما را برای موفقیت در تمرین یوگای رو به رشد خود با استفاده از مهارت ها و تکنیک های طرح مبانی قدرت یوگا من و به کار بردن آنها در وینیاساهای 30 دقیقه ای آماده می کند.
خاصیت ارتجاعی: حالت دهنده صورت
Elasticity: Fascial Conditioning
فاسیا یک اصطلاح گسترده برای بافت همبند است که در سراسر بدن می بافد تا ماهیچه ها را تثبیت و متصل کند.
FlyStrong
FlyStrong
FlyStrong برای هر کسی است که می خواهد یاد بگیرد چگونه روی دست ایستاده باشد یا می خواهد تمرین ایستادن روی دست و تعادل بازو خود را فراتر از هر چیزی که فکر می کردید قادر به انجامش هستید پیش ببرد! این مجموعه زمینه‌های حیاتی را برای موفقیت‌آمیزترین و محکم‌ترین تمرین ایستادن و تعادل بازو که می‌توانید تصور کنید، ایجاد می‌کند
انعطاف پذیری واقعی
True Flexibility
با این طرح، با باز کردن انعطاف پذیری واقعی خود، به پتانسیل کامل بدن خود پی خواهید برد
قدرت نفس
Power of Breath
یوگا در مورد اعتراف به ظرافت های درون ما و در عین حال عمیق تر کردن ارتباط با خود و جهان است.
تکامل قدرت واقعی 1
True Strength Evolution 1
این طرح شما را قوی می کند! وقتی خودت را به حد اقل می رسانی
تلاش برای مطبوعات
Quest For The Press
این برنامه 30 روزه به شما یاد می دهد که چگونه روی دست فشار دهید
اصول اولیه قدرت یوگا برای مبتدیان
Yoga Strength Basics for Beginners
این برنامه یک ماهه بهترین راه برای هر مبتدی است تا یاد بگیرد چگونه قدرت و کنترل خود را ایجاد کند تا زمانی که وارد کلاس یوگا می شوید.
قدرت واقعی مبتدی
Beginner True Strength
شروع کردن می تواند سخت ترین بخش هر کاری باشد. قدرت واقعی مبتدی نقطه شروع عالی برای سفر تقویتی شماست
تکامل قدرت واقعی 3
True Strength Evolution 3
True Strength Evolution (TSE) 3 اوج سری 3 قسمتی TSE است.