آموزش خود انضباطی در 7 مرحله - 50 دقیقه دوره سریع
Master Self Discipline in 7 Steps - 50 Minutes Fast Paced Course
انضباط شخصی یکی از مهم ترین و مفیدترین مهارت هایی است که هر فردی باید داشته باشد. این یک مهارت ضروری و مفید در هر زمینه ای از زندگی است. با این حال، تو ..
The Guruskool
آموزش نامه نویسی - برای مراقبت از خود
Letter Writing - For Your Self-Care
به دوره من خوش آمدید! همه ما روزهای بد خود را داریم، روزهایی که احساس می‌کنیم می‌توانیم در رختخواب بمانیم و زیر پتو پنهان شویم، یا شاید بلند شویم و بگذریم. ..
Agnes De Bezenac
آموزش من خلاق هستم: روشی 3 مرحله ای برای ارتباط مجدد با خالق درونی خود
I AM Creative: A 3-step Method to Reconnect with your Inner Creator
بررسی اجمالی کلاس آیا تا به حال به دوستان خلاق خود نگاه می کنید و با خود فکر می کنید، "من هرگز نمی توانستم این کار را انجام دهم" یا "کاش خلاق بودم" یا "من یک جفت هم ندارم...
Sushil Ganesh
آموزش روش تنفس متعادل برای تندرستی - هر روز احساس خوبی داشته باشید
Balanced Breathing Method for well being - feeling well every day
یک روش تنفس شگفت انگیز را بیاموزید تا تعادل شما را حفظ کند، تا سلامتی شما حفظ شود. برای مراقبت از خودت عالیه لطفا برای این تکنیک تنفسی باز باشید و به آن پاسخ دهید. ..
Youee P.
آموزش مراقبت از خود و شفقت را با کاردستی ساده تمرین کنید: "یادآوری های سنگ جامد"
Practice Self-Care and Compassion with Simple Craft: "Solid Rock Reminders"
سلام، من اگنس دی بزناک هستم، نویسنده، هنرمند و معلم، مشتاق آسان کردن زندگی دیگران با به اشتراک گذاشتن تکنیک ها و ایده ها برای برخی. ..
آموزش رفتار بهتر: یاد بگیرید که از ذهنیت ثابت به ذهنیت رشد بروید!
Better Behavior: Learn to Go From The Fixed Mindset to THE GROWTH MINDSET!
تصور کنید می توانید به زندگی خود به شیوه ای کاملاً جدید نگاه کنید ... یک روش بهتر! این کلاس بخشی از مجموعه ذهنیت است: (با کلیک روی عنوان بیشتر بیاموزید) Better M. ..
Mohamed Semeunacte
آموزش چگونه در انظار عمومی خودتان باشید (و اهمیت ندهید دیگران در مورد شما چه فکر می کنند)
How to be Yourself in Public (and not care what others think about you)
به معنای واقعی کلمه همه افراد سطحی از عصبی بودن اجتماعی دارند. شاید بخواهید در ملاء عام بیشتر رفتار کنید و ریسک بیشتری بپذیرید، اما بیش از حد می ترسید. تو ترسیده ای ..
Hasan Siraj
آموزش Double Down: روی خود شرط بندی کنید و طبق شرایط خود موفق شوید
Double Down: Bet on Yourself and Succeed on Your Own Terms
قدرت دو برابر شدن، شرط‌بندی روی خود و توسعه استراتژی‌های موفق را برای سوق دادن شما به مرحله بعدی حرفه‌تان کشف کنید.
آموزش الگوهای شل و تکراری آبرنگ - سفر 10 روزه با هنر درمانی
Loose and Repetitive Watercolor Patterns - A 10 Day Journey with Art Therapy
پابلو پیکاسو زمانی گفت: «هنر گرد و غبار زندگی روزمره را از روح پاک می‌کند.» پس جای تعجب نیست که بسیاری از مردم در سراسر جهان از هنر به عنوان وسیله‌ای استفاده می‌کنند.
Umashree Taparia
آموزش خوشنویسی ذهن آگاهی برای مبتدیان: حرکات اولیه را بدون هیچ ناراحتی یاد بگیرید
Mindfulness Calligraphy For Beginners: learn the basic strokes without any frustration
بسیاری از ما مشکلات سلامت روانی داریم. و همه ما می دانیم که مدیتیشن و تمرکز حواس می تواند کمک کننده باشد، اما تمرکز بر تنفس یا نشستن می تواند سخت باشد. ..
Eszter Szilágyi
آموزش عادات قدیمی را کنار بگذارید: شفقت خود را از طریق صنایع دستی ساده توسعه دهید
Break Old Habits: Develop Your Compassion Through Simple Crafts
"با این کاردستی ساده هنری در را به روی خودگویی مثبت باز کنید! من خیلی هیجان زده هستم که امروز بیایید و به من بپیوندید، زیرا شروع به ایجاد عادت های جدید در w می کنیم. .."
آموزش هنر بد خلق: ترسیم برای پردازش احساسات
Grumpy Art: Drawing to Process Emotions
"نقاشی ابزاری کلیدی در جعبه ابزار مراقبت از خود و سلامت روان من است و روشی قدرتمند برای پردازش احساساتمان است زیرا به ما امکان می‌دهد به معنای واقعی کلمه احساسات خود را ببینیم..."
Christine Nishiyama