آموزش خودمراقبتی خلاق: خود را از طریق مدیتیشن و روزنامه نگاری 5 تا 10 دقیقه ای پرورش دهید
Creative Self Care: Nurture Yourself Through 5 -10 mins Meditation and Journaling
در زمان های کنونی که همه ما به طور مداوم مشغول انجام کاری یا دیگری هستیم، فراموش می کنیم که مکث کنیم و به خودمان توجه کنیم. در این کلاس در مورد مراقبت از خود. ..
Ushma Tandel
آموزش مقدمه ای بر ساخت جواهرات: طرح دست خود را به یک اکسسوری ببرید
Introduction to Jewelry Making: Take Your Hand Sketch to an Accessory
"دوست داری اولین قدم هایت را در ساخت جواهرات برداری؟ آیا تا به حال به ساخت جواهرات خودت فکر کرده ای؟ آیا دوست داری طرح های خود را به ... ترجمه کنی."
Jose Anglada
آموزش 5 گام برای کاهش استرس با مدیتیشن آگاهانه
5 Steps to Ease Stress with Mindful Meditation
"آیا تا به حال استرس را تجربه کرده اید؟ این کلاس برای شماست! در این کلاس، تمرین‌های مدیتیشن و تمرکز حواس را یاد می‌گیرید که می‌توانید در آنها بگنجانید. .."
Theresa Bren Skaar
آموزش ایجاد تجربیات به یاد ماندنی در خانه: طراحی داخلی برای لحظات مهم
Create Memorable Home Experiences: Interior Design for Moments That Matter
پروژه طراحی (دوباره) خانه خود را با شناسایی لحظاتی که برای شما و خانواده‌تان مهم است و ایجاد فضاهایی که از آنها پشتیبانی می‌کند، به درستی شروع کنید. این ج. .."
Ana Marcu
آموزش روز خود را طراحی کنید: چگونه بدون فرسودگی مولد باشیم
Design Your Day: How to be Productive Without Burning Out
"آیا واقعاً می‌توان با کمتر کار کردن، کارهای بیشتری انجام داد؟ بله، کاملاً همینطور است! در این کلاس می‌خواهم دلیل آن را توضیح دهم و به شما یاد بدهم که چگونه می‌توانید کارآمدتر باشید..."
Heather Grace Hanson
آموزش با یک مانترا خلاق سندروم Imposter را بازنویسی کنید
Rewrite Imposter Syndrome with a Creative Mantra
"آیا منتقد درونی شما را از بهترین کارتان باز می دارد؟ بسیاری از هنرمندان با سندروم فریبنده دست و پنجه نرم می کنند، طاعونی که شما را فریب می دهد تا فکر کنید به اندازه کافی خوب نیستید..."
Crystal Cestari
آموزش Desafíos de 3 x 3 minutos de Yoga manjar el estrés durante el trabajo
Desafíos de 3 x 3 minutos de Yoga manejar el estrés durante el trabajo
Desafíos de 3 veces 3 minutos de Yoga como manejar el estrés durante el trabajo. 3x3 دقیقه یوگا و برنامه یکپارچه چند رشته‌ای در ال que se cul. ..
Isabel Mercedes
آموزش درک اینکه چرا قاطع نیستید!
Understanding why you’re NOT assertive!
"سلام، نام من نیک است و من روانشناس و ناظر روانشناسی هستم. این دوره طراحی شده است تا به شما کمک کند مهارت های قاطعیت خود را بهبود ببخشید تا بتوانید در این دوره شرکت کنید. .."
Nick the Psych
آموزش هک های ساده برای آسان تر کردن باغبانی
Simple Hacks To Make Gardening Easier
"در این دوره، ما به چند چیز ساده نگاه می کنیم که اجرای آنها زمان زیادی نمی برد، اما زندگی باغبانی شما را بسیار آسان تر می کند. شما خواهید آموخت pl. .."
Mark Shorter
آموزش صفحات کاردستی هنری برای خودمراقبتی عاطفی و رفاه
Artistic Craft pages for Emotional Self-Care and Well-being
بیاموزید که چگونه از مهارت های خلاقانه خود برای مدیریت احساسات شدید و ایجاد یک تمرین مراقبت از خود برای ارتقای سلامت روان استفاده کنید. سلام! من اگنس د بزناک هستم، یک هنرپیشه. ..
Agnes De Bezenac
آموزش سبک زندگی - ابزارهایی برای بهینه سازی انرژی و دستیابی به اهداف
Lifestyle Pacing - Tools for Optimizing Energy and Achieving Your Goals
«گام‌سازی در سبک زندگی: ابزارهایی برای بهینه‌سازی انرژی و رسیدن به اهدافتان اگر برای رسیدن به اهداف سلامتی و شادی خود تلاش می کنید و به ابزار و ابزار بتن نیاز دارید. .."
Raelan Agle
آموزش مراقبه با یاسمین: راهنمای مبتدیان
Meditation with Yasmin: A Beginner's Guide
به یاسمین در کلاس مدیتیشن 30 دقیقه‌ای او بپیوندید، جایی که او هدف و فرآیند مراقبه را ساده می‌کند و بهترین شیوه‌ها را برای تبدیل کردن مدیتیشن به یک قانون به اشتراک می‌گذارد.
Yasmin Parkes