آموزش سلام های خورشیدی یوگا - 7 تنوع سنتی
The Sun Salutations of Yoga - 7 Traditional Variations
" برای پیش نمایش کوتاه اینجا را کلیک کنید بررسی اجمالی: سلام بر خورشید (که در زبان سانسکریت به عنوان «سوریا-ناماسکار» شناخته می‌شود) یک تمرین حرکتی است که از چند وضعیت فردی تشکیل شده است. .."
Malcum Marolia
آموزش مبانی کسب و کار: سلامت شرکتی
Business Fundamentals : Corporate Wellness
سلامتی شرکت - سلامتی برای همه
Chris Bankes Sivewright
Elina Ghanbari
Dr. Angela Holliday-Bell
آموزش تکنیک هایی برای افزایش انگیزه و مدیریت استرس
Techniques for Increased Motivation and Stress Management
"همه ما می دانیم که زندگی می تواند کمی طاقت فرسا شود، درست است؟ بنابراین، فهمیدن اینکه چگونه با انگیزه بمانید و استرس را کنترل کنید، برای انجام کارهای شخصی شما بسیار مهم است."
Viktoria Nedelcheva
آموزش چالش 7 روزه مدیتیشن ذهن آگاهی
7 Day Mindfulness Meditation Challenge
"یک تمرین مدیتیشن روزانه را ایجاد کنید و زندگی خود را تغییر دهید! این دوره شما را به مدیتیشن روزانه با جلسات کوتاه و هدایت‌شده و یک پروژه کلاسی مرتبط با ... وا می‌دارد."
Zachary Phillips
آموزش چگونه یک ژورنال نویسی یک کلمه ای برای افزایش مهارت های تمرکز انجام دهیم
How to Do One Word Journaling to Boost Concentration Skills
«انواع مختلفی از ژورنال نویسی وجود دارد. یک تکنیک ژورنال برای آنچه می خواهید بهبود دهید وجود دارد. در مورد مهارت های تمرکز چطور؟ است. .."
Arman Chowdhury
آموزش مدیتیشن برای زندگی مدرن: پاکسازی ذهن خود را فراموش کنید
Meditation for Modern Living: Forget Clearing Your Mind
"یاد بگیرید که چگونه مراقبه ساده و تمرین های ذهنی را در زندگی خود بگنجانید، تا جایی که ممکن است شلوغ باشد، تا به لحظات آرامش و تأمل برسید. بسیاری از ما هستیم. .."
Morgan Stone
آموزش هواپیمای پیکان - یک فعالیت سفر آگاهانه و انعکاسی
Arrow Plane - A Mindful and Reflective Travel Activity
"برای نشان دادن بهترین های خود وقت بگذارید. مهربانی مهم است، پس چرا از زمان سفر خود برای این استفاده نکنید: مهربان! با دیگران و با خودتان مهربان باشید. .."
Zoe Balsam Biggs
آموزش افکار خود را تغییر دهید، زندگی خود را تغییر دهید. ابزارهای خلاقانه برای مراقبت از خود و آگاهی
Change Your Thoughts, Change Your Life; Creative Tools For Self-Care and Awareness
"این کلاس در مورد چگونگی ایجاد انعطاف پذیری و قدرت درونی خود از طریق ایجاد ابزارهای عملی برای مراقبت از خود و آگاهی است. این در مورد به دست آوردن یک شرط است. ..."
Dawn Cawthra
آموزش بهترین خود را کشف کنید: 6 درجه سلامتی شخصی
Discover Your Best Self: 6 Degrees of Personal Wellness
باز کردن پتانسیل کامل خود از طریق خود-بهبودی کل نگر
Christine Benjamin
آموزش ایجاد خوش بینی برای عملکرد و رفاه
Building Optimism for Performance and Well-Being
برای بهبود عملکرد و رفاه خود در زندگی شخصی و حرفه ای، استراتژی هایی را برای توسعه و حفظ دیدگاه خوش بینانه تری کشف کنید.
آموزش تنظیم هدف 101: چگونه به پتانسیل کامل خود برسید و موفق شوید
Goal Setting 101: How To Reach Your Full Potential & Succeed
"می خواهید زندگی موفقی داشته باشید؟ برای خود اهدافی تعیین کنید! افرادی که اهداف موثری را تعیین می کنند و روزانه آنها را مرور می کنند، احتمال موفقیت بسیار بیشتری دارند. این افراد..."