آموزش قدرت انباشتن عادت: "لگو" برای زندگی شما

The Power of Habit Stacking: The "Lego" for Your Life

"ما در حال غواصی در یک استراتژی قدرتمند هستیم که می تواند روال روزانه شما را متحول کند و به شما کمک کند تا عادات جدید و مثبت را بدون زحمت در زندگی خود ادغام کنید. تصور کنید هه..."


آموزش تسلط بر رشد عادت: ایجاد عادات افزایشی که ماندگار شوند

Mastering Habit Development: Building Incremental Habits That Last

آیا تا به حال سعی کرده‌اید که رژیم غذایی، تناسب اندام، دانش یا موفقیت مالی خود را بهبود ببخشید، اما همچنان به روش‌های قبلی خود بازگردید؟ برنامه‌هایی را که قبلاً داشتید داشته باشید. ..